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Batido Verde

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Dificultad: Dificultad per a principiants
Tiempo: Menys de 30 minuts

Nutri-score

de 5 estrellas. Basado en 0 valoraciones

Modo de preparación

Añadimos a la batidora las espinacas, el agua, el zumo de naranja, y batimos hasta conseguir que las espinacas se hayan triturado bien. Seguidamente añadimos el resto de la fruta troceada, y volvemos a batir a máxima potencia hasta conseguir un batido sin grumos.

Consejo nutricional

Los batidos son una buena forma de consumir frutas y hortalizas en crudo y así no se desperdicia la fibra. Pero, siempre es mejor consumirlas enteras, ya que la masticación ejerce un efecto saciante y al beberlas las tomamos más rápido pudiendo consumir más cantidad. Propiedades nutricionales. entre los minerales y vitaminas de esta preparación destaca el contenido en potasio, vitamina C, y en vitamina A y el ácido fólico que aportan las espinacas. Truco. Si se quiere eliminar la presencia de edulcorantes y azúcares libres del zumo, puede usarse solo agua. Apto para. Veganos.