Plan familias 0·12

NURIA

parto con cesárea. cuanto tiempo después puedo empezar a hacer ejercicio aeróbico como zumba?

Buenas tardes Nuria, antes de nada queremos agradecer la confianza depositada en nosotras.

Como bien sabes es muy recomendable seguir un estilo de vida saludable, las rutinas de ejercicios pueden reanudarse gradualmente tras finalizar el embarazo, tan ...pronto como la vía del parto y la ausencia de complicaciones garanticen una práctica segura.

Es fundamental preparar el suelo pélvico antes de volver a la actividad, los ejercicios para ello pueden hacerse desde el posparto inmediato, prolongándose unas 4 semanas antes de comenzar ejercicios que vayan acompañados de distintos niveles de impacto.

Teniendo en cuenta que la cesárea afecta de forma importante la pared abdominal, puede ser recomendable esperar entre 6 y 8 semanas antes de practicar el ejercicio que planteas.

Esperamos haberte ayudado.

MARCELA

quiero tener un hijo pero mi esposo está operado la vasectomía es reversible? y si lo es el procedimiento como sería?

Hola Marcela,

A continuación, te damos respuesta a tu consulta:

En principio la vasectomia es un método anticonceptivo definitivo. Así bien existe una técnica quirúrgica llamada vasovasostomía queconsiste en unir de nuevo los conductos defere...ntes que se seccionaron al hacer la vasectomía.

Es una cirugía técnicamente compleja y relativamente larga pero pocotraumática y con un bajo riesgo de complicaciones.

La posibilidad de que tu marido se la pudiese realizar depende de varios factores, entre ellos la técnica que se emplease en la vasectomia y los años que haceque se la hizo. Por todo ello, lo mejor en vuestro caso sería hablar con un urólogo, el especialista que mejor os podrá explicar las posibilidades reales de la cirugía, así como el procedimiento.

Otra alternativa sería consultar posibilidades en las consultas de fertilidad sin revertir la vasectomia.

Esperamos haberte ayudado. En unos días podrás ver tu consulta publicada.

Un saludo,
Equipo de matronas del Plan familias 0·12.

SILVIA

el DIU de cobre es gratis? tendría que llamar directamente a mi centro médico para concertar una cita y que me lo pongan directamente o tendría que comprarlo antes en farmacia? gracias

Buenas tardes Silvia, vamos a intentar ayudarte a resolver tu pregunta.




Actualmente solo algunas comunidades autónomas financian al 100% el DIU de cobre (Aragón, Valencia, Baleares, La Rioja, Andalucía y Cantabria).




De todas formas, ...sería conveniente que consultes en tu centro médico las condiciones que debes reunir para la inserción, allí también te informarán si el dispositivo está financiado total o parcialmente, y te dirán cómo funciona su sistema de citas.




Gracias por la confianza depositada en nuestro equipo.

PATRICIA

Es normal que mí bebé de 2 meses no quiera dormir por las noches?.

ante todo darte la enhorabuena por tu reciente maternidad, intentaremos ayudarte en la medida de lo posible. El sueño de los bebés es muy diferente al de nosotros los adultos, esto es debido a un proceso de maduración, es mucho más apreciable en los p...rimeros tres meses de vida, no son capaces de diferenciar el día de la noche (luz y oscuridad), además los ciclos de vigilia/sueño no están aún desarrollados. Nuestro sueño se organiza en ciclos que se suceden toda la noche, en el adulto tienen una duración de unos 80-90 minutos, mientras que en los bebés duran de 30-40. Entre cada ciclo se producen pequeños despertares, los adultos casi no los apreciamos, pero a los bebés en ocasiones les cuesta volver a dormirse, esto explica porque se despiertan tanto por las noches. El número y frecuencia de estos despertares va a depender de su madurez, durante las primeras semanas se suelen despertar cada 2-3 horas, generalmente para comer. En otras ocasiones puede influir la temperatura ambiental de la habitación, lo ideal sería de los 18 a 22 grados. Puede que no duerma bien porque sienta malestar abdominal, hambre o necesidad de contacto con sus padres, puede ser de ayuda iniciarse en el colecho. Gracias por confiar en nosotras.

Janire

Quería saber si habiendo pasado tan solo 14 meses de mi primera cesárea ahora en este segundo embarazo del que salgo de cuentas a finales de abril, qué procedimiento sería el más adecuado una cesárea programada o parto natural, y si existe un riesgo elevado de rotura de útero en este último caso.

Muchas gracias.

Buenos días Janire, se acerca el final del embarazo, si han transcurrido 14 meses desde la cesárea hasta la fecha probable de parto, nos encontramos ante lo que llamamos periodo intergenésico corto (menos de 18 meses), siendo este una contraindicación... relativa para el parto vaginal.


En gestantes con periodo intergenésico corto, que no tengan otra contraindicación para el parto vaginal se puede solicitar una ecografía específica para valorar el grosor del segmento y el grosor miometrial (pared uterina) entre las 34 y las 36 semanas, aunque este recurso puede no estar disponible en todas las maternidades.


Un parto vaginal tras cesárea, resulta más saludable tanto para la madre como para su bebé, en cambio, presenta un riesgo de rotura uterina, y puede presentar un mayor riesgo de parto instrumentado y lesiones perineales.


El riesgo genérico de rotura uterina en una mujer con cesárea anterior se sitúa alrededor del 0.5%, pero puede variar según diferentes aspectos que deben ser tenidos en cuenta para efectuar un asesoramiento individualizado. Para el periodo intergenésico corto, el riesgo de rotura uterina puede ser de alrededor del 1.5%.


Te recomendamos que tu caso sea valorado de forma individualizada en la maternidad de referencia, para tomar la mejor decisión en función de tus circunstacias, conociendo las ventajas y riesgos de un parto vaginal.


Esperamos haberte ayudado.

PAQUI

cuando ay q tener la canastilla o bolso de hospital y q poner

Estimada Paqui, tienes que ir preparando lo que necesites para la estancia en el hospital alrededor de la semana 35.


Ten en cuenta que puedes estar ingresada entre 3 y 5 días, dependerá de si ingresas antes del parto, si es parto vaginal o cesárea..., en este último caso se puede prolongar algún día más.


Lo primero y casi imprescindible es tu documentación: cartilla de embarazo, tarjeta sanitaria, informes y analíticas que te hayan dado durante el embarazo. Además si tienes problemas de salud puede ser interesante que aportes los informes correspondientes.


Para ti puedes llevar: objetos de aseo y cuidado personal, zapatillas cómodas y chanclas, braguitas de un solo uso, sujetador de lactancia, camisón, ropa para cuando te den el alta (está muda te la puede traer tu pareja si va a casa por algún motivo), etc.


Para tu bebé puedes llevar: gorrito, varios bodies, patucos, calcetines, según el centro donde des a luz puedes necesitar pañales, crema de culito y ropa para cuando os den el alta.


Es importante que tengáis preparada la sillita para el coche y que sepáis como se instala de forma segura.


No olvides que todo lo que lleves al hospital lo tendrás que regresar a casa, así que debes ser moderada en la cantidad de material que preparas.


Esperamos haberte ayudado.


Saludos cordiales.

Blanca

hola buenas noches , pues os comento , tengo una bebe de siete meses , que nació por cesárea urgente, creo que estoy embarazada otra vez , ya empezado hacer deporte, me gusta mucho saltar a la comba , ya que sufro de ansiedad y desestreso mucho , me dijeron que tenía que pasar un año para poder quedarme embarazada, sería cesárea otra vez?? , si es así podría volver hacer deporte y saltar a la comba como lo hago actualmente , tengo mucho miedo ya que la recuperación es muy lenta , y se como se pasa , muchas gracias

Sería más conveniente estando embarazada que no realizara deportes de
impacto y saltar a la comba lo es. Caminar, nadar, realizar ejercicios
con pelota de Pilates u otros ejercicios que no sean de saltos quizás
estarían mas indicados.
Con respecto... a si será o no una cesara su segundo nacimiento, siempre se
intenta que el parto sea vaginal, si no hay alguna otra causa que
indique la cesárea. De todas formas déjese aconsejar por su matrona y
del personal que le atienda en ese proceso porque son l@s profesionales
más adecuados, puesto que son quienes mas la conocen, para consensuar
con usted y su caso particular la forma en que tiene que suceder su
parto.

(sin título)

La llegada a casa: cómo adaptarse?

Cuando regresamos a casa con un nuevo miembro a la familia, la vida cambia en todos los aspectos. Debes tratar de buscar un equilibrio, permitirte tu tiempo para la adaptación y tener la información suficiente para tener conciencia de estos cambios. Son... cambios normales que te aportarán un gran aprendizaje de vida.

(sin título)

¿Qué es una presentación podálica?

Aproximadamente un 5% de las presentaciones fetales en un embarazo al llegar a término son de nalgas, siendo la porción fetal que se introduce en primer lugar las nalgas/pies. Existen tres tipos de variantes para esta presentación. Puras: Solo presenta... las nalgas. Completa: Presenta nalgas y pies. Incompleta: presenta solo uno de los dos pies.

(sin título)

¿Qué puedo hacer mientras espero que el parto avance?

Si estás en prodromos de parto o preparto y no hay dudas sobre tu bienestar y el del bebé, la matrona te recomendará volver al domicilio, que intentes descansar, pruebes a distraerte con alguna actividad, pasees acompañada de tu pareja-familiar y util...ices medios para aliviar el dolor como un baño-ducha caliente, calor local, masajes, uso de la pelota, ambiente relajante con poca luz, música que te resulte relajante, intentando estar mucho en el sentir y menos en el pensar, por aquello de dejar el neocórtex en reposo, para facilitar que fluya la oxitocina que, además de ser la hormona del amor, es la que produce las contracciones que hacen que el parto se ponga en marcha y progrese.