Plan familias 0·12

Antia

acabo de dar a liz hace apenas 8 dias, y hemos optado por lactancia mixta, minimizando el uso de leche de Fórmula lo máximo posible. la leche materna me la extraigo para compaginar las tomas con el padre y hacer mas llevadera las noches.

la pregunta es como se hace correctamente ma extracción de la leche, cuantas veces, tiwmpo , cantidad.....

De cara a plantear una lactancia compartida, pero minimizando el uso de leche de fórmula como deseas, es importante conocer que durante las tres primeras semanas tras el nacimiento se está produciendo la instauración de la lactancia. Durante estas sem...anas las tomas nocturnas van a ser muy importantes, así que puede ser recomendable que como mínimo puedas dar una entre la 1 y las 5 de la mañana. En este horario la producción de la hormona que estimula la lactancia es muy alta, favorece la producción y tu criatura se puede beneficiar mucho de ello.

Durante el día, en las tomas que decidas, puedes utilizar la extracción de leche de forma manual o utilizando un sacaleches. Lo más efectivo y practico en tu caso, que das el pecho, puede ser aprovechar las tomas que tu niño/a mame para obtener leche del pecho del que no está mamando. También puedes hacerlo una hora después de terminar la toma.

Para realizar la extracción con éxito fuera de las tomas es bueno disponer de tiempo y un espacio tranquilo y combinar la estimulación con masaje del pecho con la extracción de leche propiamente dicha.

1) Lavado de manos con agua y jabón. Si te es posible aplica calor húmedo en el pecho con una toalla o manopla.

2) Masajea el pecho con las manos suavemente, del exterior hasta el pezón. Después masajear con las yemas de los dedos en dirección al pezón, hasta llegar a la areola. Por último, inclínate y sacude brevemente los pechos. La finalidad de estas maniobras es facilitar el descenso de la leche hacia los pezones.

3) Utiliza un sacaleches o una técnica manual para la extracción:

- Sacaleches: los hay manuales, pero los eléctricos suelen ser más cómodos y efectivos. Sigue las instrucciones del fabricante.

- Manual: coge el pecho con el pulgar arriba y los dos primeros dedos debajo de la areola, a unos 3 centímetros del pezón. Empuja los dedos hacia tus costillas y comprime el pecho entre los dedos a la vez. Sin soltar el pecho, mueve la mano hacia delante para ordeñar y que la leche salga por el pezón hacia el recipiente que hayas escogido. Repite el movimiento de forma rítmica sin estirar ni frotar la piel. Ves modificando la posición de los dedos para estimular todas las zonas alrededor de la areola.

En los dos casos puedes darle directamente la leche a tu niño/a o bien guardarla y aprovechar la leche de diferentes extracciones para refrigerarla y utilizarla las siguientes 24 horas o congelarla para las siguientes semanas. En este caso es muy práctico anotar la fecha de recogida.

JUDITH

Buenad tardes!
Di a luz el 9 de septiembre y estoy con lactancia materna desde entonces pero llevo unos días q noto q no tengo tanta leche como al principio. Alguna solución para un aumento de leche?
un saludo

El mecanismo que regula la cantidad de leche que producimos es la demanda de la criatura: a más tiempo esté mamando y más veces lo haga más cantidad de leche vamos a producir. Cuando decimos, como en tu caso, que no tenemos tanta leche suele ser porqu...e tenemos la sensación de que nuestro/a hijo/a no se siente satisfecho/a como antes. Estos episodios son bien conocidos y reciben más de un nombre: las crisis de crecimiento o de lactancia.

Las crisis de lactancia suelen coincidir con momentos de rápido crecimiento de la criatura y forman parte de la normalidad en el proceso de amamantar, es decir, raramente disfrutaremos de una larga lactancia sin pasar por una crisis o más. El problema aparece cuando lo desconocemos y no sabemos cómo actuar, ya que el desconcierto y la pérdida de confianza puede provocar que se suplemente con formula o incluso que acabemos abandonando la lactancia.

La primera crisis suele aparecer entre la 2ª y la 3ª semana de vida: la criatura quiere mamar continuamente y no suelta el pecho o pide constantemente. Es la manera que tiene de conseguir rápidamente un aumento de producción de leche. Sobre el mes y medio o dos de vida esto se repite, como probablemente te está pasando: de pronto aumentan el número de tomas y el tiempo que inviertes en ellas. Además, tu hijo/a puede estar más irritable, incluso mientras está mamando.

¿Cuál es la solución? La lactancia a demanda. Unos días ofreciendo el pecho más a menudo: tan pronto tu niña/o muestre interés y con tomas tan largas como precise. A más estimulación más rápidamente empezarás a producir más leche (en una semana o menos) y notarás que las tomas vuelven a ser más separadas y tranquilas.

Si hay algún otro aspecto que te preocupe del desarrollo o de la lactancia o de tu hija/o no dudes en consultar a tu matrona o tu equipo referente de pediatría, nuestro objetivo es ayudarte a disfrutar de la crianza.

Blanca

hola buenas noches , pues os comento , tengo una bebe de siete meses , que nació por cesárea urgente, creo que estoy embarazada otra vez , ya empezado hacer deporte, me gusta mucho saltar a la comba , ya que sufro de ansiedad y desestreso mucho , me dijeron que tenía que pasar un año para poder quedarme embarazada, sería cesárea otra vez?? , si es así podría volver hacer deporte y saltar a la comba como lo hago actualmente , tengo mucho miedo ya que la recuperación es muy lenta , y se como se pasa , muchas gracias

Sería más conveniente estando embarazada que no realizara deportes de
impacto y saltar a la comba lo es. Caminar, nadar, realizar ejercicios
con pelota de Pilates u otros ejercicios que no sean de saltos quizás
estarían mas indicados.
Con respecto... a si será o no una cesara su segundo nacimiento, siempre se
intenta que el parto sea vaginal, si no hay alguna otra causa que
indique la cesárea. De todas formas déjese aconsejar por su matrona y
del personal que le atienda en ese proceso porque son l@s profesionales
más adecuados, puesto que son quienes mas la conocen, para consensuar
con usted y su caso particular la forma en que tiene que suceder su
parto.

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¿Qué puedo hacer mientras espero que el parto avance?

Si estás en prodromos de parto o preparto y no hay dudas sobre tu bienestar y el del bebé, la matrona te recomendará volver al domicilio, que intentes descansar, pruebes a distraerte con alguna actividad, pasees acompañada de tu pareja-familiar y util...ices medios para aliviar el dolor como un baño-ducha caliente, calor local, masajes, uso de la pelota, ambiente relajante con poca luz, música que te resulte relajante, intentando estar mucho en el sentir y menos en el pensar, por aquello de dejar el neocórtex en reposo, para facilitar que fluya la oxitocina que, además de ser la hormona del amor, es la que produce las contracciones que hacen que el parto se ponga en marcha y progrese.

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¿Qué son los prodromos de parto?

Se denomina prodromos de parto o también preparto al conjunto de signos-síntomas que presenta la embarazada a término que pueden confundirse con signos-síntomas del parto activo. Entre estos signos-síntomas tenemos contracciones uterinas irregulares ...de pequeña y mediana intensidad, pequeños sangrados vaginales, expulsión de mucosidad vaginal (tapón mucoso), dolor lumbar y/o abdominal.

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¿Cuándo es más frecuente un parto prematuro?

La causa es desconocida en aproximadamente en la mitad de los casos. El parto prematuro es más frecuente en embarazos múltiples y en complicaciones del embarazo como las infecciones o la hipertensión.

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¿El parto de gemelos se considera de riesgo?

En los partos múltiples se recomienda que estén presentes dos obstetras, un anestesiólogo y un pediatra, así como la posibilidad de realizar una cesárea en menos de 30 minutos en el caso de que sea necesario, porque los partos múltiples pueden ser d...e riesgo, como demuestra el hecho de que se registren problemas graves en el 1,9% de los gemelos nacidos por vía vaginal y en el 2,1% de los que vinieron al mundo con cesárea.

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¿Dónde puedo encontrar profesionales que me atiendan en un parto en casa?

En España existen diferentes asociaciones que agrupan profesionales que asisten el parto en casa. Sin embargo, aún no hay un registro de todas ellas ni de su ubicación por comunidades. Puede ser de gran ayuda consultar en las asociaciones de matronas d...e vuestra comunidad. Es sencillo encontrar su página web en internet. En algunas asociaciones ya poseen listados de matronas que atienden partos en casa, hacen preparación a la maternidad y paternidad, realizan visitas durante el postparto y dan apoyo a la lactancia.

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He oído que se puede tener un orgasmo durante el parto, ¿es cierto?

Se ha visto que los niveles de oxitocina en sangre, la hormona responsable de las contracciones y de la subida de la leche, aumentan durante el acto sexual y el orgasmo, produciendo contracciones uterinas en la mujer y contracción de la próstata y vesí...culas seminales en el hombre.
El hecho de encontrar esta hormona en cantidades elevadas en el organismo durante el parto y los procesos sexuales, ha llevado a algunos autores a relacionar ambas experiencias, e incluso a denominar la oxitocina la "hormona del amor" o de “los orgasmos".

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¿Puedo grabar mi parto?

Si estáis interesados en grabar el momento final del parto, es mejor que lo comentéis con el equipo que os esté atendiendo. Si hay acuerdo por parte del personal, no habrá problema. Aunque debes saber que no todas las entidades hospitalarias autorizan... las grabaciones por motivos legales de derechos de imagen.