Plan familias 0·12

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¿Influye el ambiente y el espacio físico en el desarrollo del parto?

Potencialmente todas las mujeres tenemos capacidad para dar a luz sin que sea necesario ningún conocimiento o aprendizaje especial, debido a la acción de un intrincado sistema de hormonas en un equilibrio preciso. Al ponerte de parto es necesario un amb...iente cálido y confortable con luz suave, donde puedas tener privacidad y sentirte segura y acompañada sin sentirte observada. El entorno físico en el que te encuentres durante la dilatación y el parto influyen en su evolución. Si deseas un parto de baja intervención, lo ideal es conseguir un entorno favorable, donde puedas expresarte libremente. También es importante que todo el proceso de dilatación, parto y posparto inmediato se desarrolle en un mismo lugar.

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¿Cómo organizar mi tiempo con mi hij@ mayor cuando nazca el bebé?

Aunque la demanda te puede resultar difícil al principio, debes intentar sacar un ratito de exclusividad con el mayor. En estos casos los portabebés pueden ser de gran utilidad ya que te permiten tener al bebé pegado a ti y, a la vez, las manos libres ...para agarrar, salir al parque o jugar con el hermano o la hermana mayor. Este juego de malabares del tiempo puede ser cansado, pero será muy gratificante sentir que puedes atender a uno sin descuidar la atención del otro. La pareja tiene un papel fundamental en el reparto de tareas y cuidados para que todos podamos seguir disfrutándonos y compartiendo tiempo juntos.

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¿Cómo puede ayudarme la matrona en el posparto?

En el postparto, la matrona valorará el periné, la cicatrización de los puntos si los hay, tus mamas, la involución del útero, el sangrado, edemas, etc. Te ayudará con el baño del bebé, el masaje y todos los cuidados relacionados con el recién na...cido. Asimismo valorará el estado del bebé: reflejos, llanto, color, tono, etc. Si tienes dificultades con la lactancia materna (grietas, ingurgitación, etc.) te ayudará a solventarlas. Por último, es un buen momento para hablar sobre sexualidad y anticoncepción en el postparto, así como suelo pélvico. La matrona te cuida, apoya y asesora.

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¿Cuáles son los mejores cuentos para abordar el tema de los celos ?

Hay algunos cuentos que os pueden servir para abordar este tema de los celos y permitir que expresen sus sentimientos al respecto. Os dejamos algunos títulos:
- “Cuando estoy celoso"", Tracey Moloney, Ed. SM (+2 años)
- “Celos", Violeta Monreal, Ed.... Everest (+6 años)
- “¿Quién ha robado mi trono?", Gabriela Keselman, Ed. Bruño (+3 años)
- “¡Julieta, estate quieta!", Rosemary Wells, Ed. Alfaguara (+3 años)
- “El mediano", Nuria Figueras, Ed. La Galera (+6 años)
- “Zaza tiene un hermanito", Lucy Cousins, Ed. Kókino (+2-3 años)
- “¡Papá es mío!", Ilan Brenman, Ed. Algar (+3 años)

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¿Existe alguna alternativa más saludable a las toallitas higiénicas para la limpieza del culete del bebé?

Muchas de las toallitas higiénicas de marcas comerciales, no ecológicas, llevan productos que no son lo más apropiado para el cuidado de tu recién nacido. Se puede preparar un líquido con agua destilada, aloe vera ecológico, un aceite ecológico (al...mendras dulces) y una crema de baño que no necesite aclarado, y con este preparado se humedecen los genitales de tu bebé en el cambio de pañal y se le seca con una gasa de hilo, que después se puede lavar en la lavadora, y así quedará limpio, hidratado y seco sin la necesidad de productos más agresivos y de manera económica.

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¿Cuánto tarda mi cuerpo en recuperarse del postparto?

El período de recuperación se denomina puerperio y va desde el nacimiento de tu bebé hasta las 6-8 semanas, tiempo que necesita tu cuerpo para recuperar progresivamente las características que tenía antes de iniciarse el embarazo. Tradicionalmente es...te período es llamado cuarentena.

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¿Qué es la diástasis de rectos postparto?

Es la separación de los rectos abdominales en la línea alba. Se produce para dejar espacio al crecimiento uterino en el embarazo. Una díástasis excesiva o que produce rotura de estructuras se considera patológica y se debe poner en tratamiento.

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¿Qué es el puerperio?

El puerperio es el período que va desde el nacimiento de nuestro bebé hasta las 6-8 semanas, tiempo que necesita nuestro cuerpo para recuperar progresivamente las características que tenía antes de iniciarse el embarazo. Tradicionalmente este periodo ...es llamado cuarentena.

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¿Qué información se obtiene con el tacto vaginal?

Podremos saber en qué posición tiene la cabeza el feto, en caso de que esté en cefálica, pero también si está en alguna otra posición. También nos aportará información sobre la posición, consistencia, longitud y grado de apertura o de dilataciÃ...³n del cuello de útero. No obstante, se trata de una información subjetiva y su exactitud queda limitada en caso de que no la realice siempre el mismo profesional durante todo el embarazo.

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¿Es frecuente la depresión postparto?

El postparto es una etapa de crisis, relacionada con los cambios físicos, psicoemocionales y sociales que se producen tras el parto y el nacimiento del bebé. Son frecuentes las tristezas posparto, pudiendo afectar hasta un 80% de las mujeres que han dad...o a luz, aparecen alrededor del tercer día postparto y no es una depresión, es un estado de melancolía y tristeza, con tendencia al llanto, que si la mujer recibe la atención necesaria, sobre todo apoyo físico y psicoemocional, tanto por la familia como por los sanitarios, especialmente por la matrona, irá superando fácilmente sin necesidad de más intervención. La depresión posparto es de aparición más tardía, 3-4 semanas posparto, y afecta al 13% de las mujeres que han dado recientemente a luz. Tiene la particularidad de pasar desapercibida hasta en el 50% de los casos. Puede mostrarse en forma de quejas sobre el bebé (cólicos, reflujo, llanto) y es importante detectarla para recibir el tratamiento adecuado, ya que además del apoyo familiar y de la matrona puede precisar valoración por el especialista (psiquiatra).