Plan familias 0·12

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¿Es recomendable realizar un plan de parto y nacimiento?

Según la evidencia científica, realizar un plan de parto y nacimiento es claramente útil y debería promoverse desde los profesionales que atienden a las mujeres embarazadas. Un plan de parto es la expresión por escrito de los deseos, necesidades y ex...pectativas de la mujer y su pareja respecto al parto y nacimiento de su bebé. Es una forma de personalizar el proceso. Al hacer un plan de parto, lo que se intenta es:
- Promover la comunicación entre los profesionales y las embarazadas.
- Favorecer el conocimiento por parte de los profesionales de las necesidades de la embarazada y su pareja.
- Favorecer la participación activa de la embarazada y su pareja en todo el proceso.
- Promover una mayor consciencia del proceso por la mujer y su pareja.
- Servir de instrumento para la preparación al parto y nacimiento, ayudando a conocer más en profundidad el proceso del parto y los recursos personales y de la pareja que será necesario desarrollar.
- El plan de parto recogerá aspectos como acompañamiento, espacio físico, intimidad, manejo del dolor, necesidades especiales por diferente capacidad, idioma, cultura... Pregunta a tu matrona y te informará y ayudará en su elaboración.

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¿Qué es la pelota de parto y para qué sirve?

Es un instrumento esférico de goma hinchable y uso individual que te permite el movimiento libre de la pelvis y la columna, cosa que facilita la ampliación de los diámetros pélvicos y el alivio del dolor al proporcionar una sensación agradable. Puede... usarse de manera complementaria junto a otros métodos de alivio del dolor.
Su uso se recomienda para:
- Favorecer la dilatación en el trabajo de parto.
- Fomentar la libertad de movimientos pélvicos y de la columna y favorecer la posición vertical.
- Ampliar los diámetros de la pelvis.
- Aliviar el dolor en mujeres que deseen un parto sin fármacos o en aquellas en las que los fármacos estén contraindicados.
- Favorecer el descenso, la rotación y el encajamiento del bebé por el canal del parto.
- Evitar focalizar la atención de la mujer en el dolor al ofrecerle un instrumento de distracción.
- Aumentar la eficacia de las contracciones.
- Recuperar el suelo pélvico en el posparto.
- Estimular de forma precoz al niño.

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¿En qué postura parir?

Durante el parto puedes adoptar múltiples posturas, sin la necesidad de permanecer en la cama como muchas mujeres creen. Simplemente deberás tener cuidado con los cables de la monitorización fetal y las contracciones. Únicamente será necesario que pe...rmanezcas en la cama cuando, por razones justificadas, nos lo indique la matrona que nos acompaña en el parto. También es mejor que permanezcas acostada si decides ponerte la epidural, ya que las piernas pueden estar débiles o dormidas. No hay posturas buenas ni malas, lo importante es estar cómoda. Aunque bien es verdad que cada postura aporta una serie de beneficios que pueden ayudarnos en cada situación particular. La matrona te puede ir guiando y aconsejando. No tengas miedo en preguntar, seguro que te ayudará a escoger la postura más adecuada para ti. Algunas de las posturas más habituales son:
- Acostada sobre la espalda o posición ginecológica.
- Acostada de lado.
- Posición de pie.
- Posición de cuclillas.
- Parir sentada en una silla de partos.
- Posición a cuatro patas.
La postura para el parto debes elegirla tú porque tú eres la protagonista y la que debe tomar las decisiones. Durante el embarazo, la matrona te informará de manera objetiva a ti y a tu pareja sobre todos los efectos que puede tener cada posición y, en el momento del parto, te animará a que adoptes la posición más cómoda y más segura, lo que favorecerá el proceso del parto.

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¿Se puede frenar un parto prematuro?

Existen medidas que pueden frenar en algunos casos un parto prematuro. Si no puede detenerse el nacimiento, lo recomendable es que tenga lugar en un centro del nivel adecuado que ofrezca la atención debida al prematuro.

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¿Por qué la respiración es básica en el parto?

La respiración es una función autónoma del organismo y como tal se produce independientemente de la voluntad de la persona, pero a la vez la respiración puede modificarse (ritmo, profundidad) de forma voluntaria, y es un buen recurso que ayuda en el p...arto y el nacimiento del bebé. Si te centras en la respiración te ayudará a desconectar del exterior y a mirar hacia dentro, promoviendo el fluir en el parto y el nacimiento de tu bebé.

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¿Cuándo un parto es prematuro?

Un parto es prematuro cuando sucede entre las 22 y las 36 semanas completas de gestación. Se considera prematuro por la inmadurez que provoca en el bebé el hecho de nacer antes del término de tu embarazo. Sus necesidades especiales tras el parto depend...erán de su grado de inmadurez. La causa es desconocida en aproximadamente en la mitad de los casos. El parto prematuro es más frecuente en embarazos múltiples y en complicaciones del embarazo como las infecciones o la hipertensión.

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¿Puedo tener un parto vaginal con varices vulvares?

Los vasos sanguíneos de la vagina se dilatan a lo largo del embarazo. Este engrosamiento, junto con el aumento del flujo sanguíneo hace que con cierta frecuencia se produzcan dilataciones varicosas superficiales en la vagina y vulva. Suelen ir acompaña...das de incomodidad, sensación de pesadez en la zona genital, a veces prurito e incluso dolor. No se han encontrado estudios clínicos que comparen el parto vaginal con la cesárea en pacientes con varices vulvares. Pero el parto vaginal se realiza habitualmente sin mayores complicaciones en la mayoría de los casos. En lo posible, se evitaría realizar episiotomía. Tu matrona te orientará sobre lo más adecuado según tu caso.

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¿Qué postura es mejor durante la dilatación?

Como idea general si la dilatación va un poco lenta, adoptar posturas que aprovechen la gravedad (de pie, sentada-sastre, pelota...) te puede ayudar a que las contracciones sean más fuertes y eficaces. Por el contrario, si tus contracciones son muy inte...nsas, puedes coger posturas como "a cuatro patas" o "tumbada de lado", que contribuirán a que las contracciones sean menos intensas. Lo mejor es que escuches a tu cuerpo, te orientará sobre qué postura te va a convenir más en cada momento. También es recomendable caminar. Ante cualquier duda, te recomendamos preguntar a tu matrona, ella está para ayudarte.

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¿Qué es un parto inducido?

Un parto inducido es un parto que se inicia de forma artificial y ha sido provocado por geles de prostaglandinas y/o oxitocina sintética.

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¿Siempre se hace episiotomía?

No, su práctica rutinaria está desaconsejada por la Organización Mundial de la Salud. Su uso debe ser restrictivo para aquellas situaciones que así lo requieran, como un parto instrumental, o si fuese necesario que la criatura naciera de forma inmedia...ta.