Plan familias 0·12

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¿Cuál es la forma más segura de dormir a los bebés de menos de 6 meses?

La AEP (Asociación Española de Pediatría) considera que la forma más segura para dormir a los bebés de seis meses es en su propia cuna, situada cerca o al lado de la cama de los padres y colocado boca arriba.

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¿Puedo hacer abdominales tras el parto?

Tras el parto la musculatura abdominal se queda mas flácida y necesita un tiempo para recuperar parte del tono muscular. Reforzar la faja abdominal es importante tras el parto, no sólo a nivel estético sino por la salud de la musculatura del suelo pél...vico también. Estos dos sistemas musculares están interrelacionados entre sí de forma que el trabajo muscular de unos puede repercutir positiva o negativamente sobre los otros. Los ejercicios abdominales tradicionales suponen un aumento de la presión intra-abdominal que puede provocar un daño sobre una musculatura de un suelo pélvico deteriorado. Así que este tipo de ejercicio estaría contraindicado. Existen otro tipo de ejercicios que utilizan técnicas hipopresivas, es decir, que no aumentan la presión intra-abdominal. Estos ejercicios refuerzan el suelo pélvico además de tonificar la faja abdominal y sí estarían indicados en el postparto. Te recomendamos preguntar a tu matrona cuándo comenzar a realizarlos en base a tus circunstancias individuales.

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¿Qué anticonceptivo elegir en el posparto?

Puedes utilizar los preservativos masculinos o femeninos sin problemas, aunque si estás dando el pecho puede que notes mayor sequedad vaginal y te podría ir bien utilizar un lubricante que sea compatible con el material del que está hecho el preservati...vo. Otros métodos son las pastillas anticonceptivas o el DIU, pero debes informarte previamente con tu médico o matrona. Por último, si practicas la lactancia materna exclusiva, además de estar ofreciendo el mejor alimento a tu bebé, estarás evitando un nuevo embarazo, pero debes informarte bien con tu matrona, porque este método necesita que se cumplan estrictamente ciertos requisitos.

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¿Cuándo puedo volver a tomar la píldora despúes del parto?

En general ningún método hormonal está recomendado las primeras 6 semanas postparto si estás amamantando a tu bebé. A partir de ahí, sólo se recomienda no utilizar la píldora combinada hasta que no hayan pasado los primeros seis meses posparto. En... el caso de que no estés dando el pecho, puedes usar cualquier método anticonceptivo hormonal en cualquier momento salvo la píldora combinada, que está contraindicada los primeros 21 días.

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¿Cuánto tiempo debo esperar para ponerme el DIU después del parto?

Dependerá de si el DIU tiene carga hormonal o no. Si no la tiene se puede insertar las primeras 48 horas posparto. Ambos DIU pueden comenzar a utilizarse a partir de la cuarta semana posparto.

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¿Es peligroso ponerse la epidural con la piel tatuada?

A día de hoy no hay evidencias que reflejen complicaciones de la aplicación de epidural en piel tatuada. Pero, en teoría, diversos pigmentos podrían ser arrastrados y esto podría ocasionar un riesgo con complicaciones neurológicas como una inflamaci...ón en los pigmentos depositados en el espacio donde se administra la epidural.

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¿Dónde me van a poner la epidural si llevo un tatuaje en la zona lumbar?

Debido al riesgo teórico de complicaciones, en la práctica los anestesistas buscan un espacio intervertebral libre de tatuaje o realizan una incisión en el lugar previsto para la punción, retirando una pequeña ventana de piel con el tatuaje incluido.

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¿La epidural evitará que sienta las contracciones del parto?

La epidural pretende ser una analgesia, no una anestesia, por lo que es importante conseguir un equilibrio entre el alivio del dolor de las contracciones pero sin dejar de sentirlas, ya que notarlas va a permitir favorecer tu colaboración durante el part...o.

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¿En qué consiste la analgesia epidural?

La analgesia epidural consiste básicamente en la introducción de una aguja especial en el espacio que hay entre dos vértebras en la región lumbar en la parte baja de la espalda. Antes de introducir la aguja, se desinfectará la zona de la piel corresp...ondiente y se infiltrará una pequeña cantidad de anestesia local para que la punción no resulte dolorosa. Una vez situada la punta de la aguja en el lugar apropiado, se introduce a través de un tubito muy fino llamado catéter. Se retira la aguja y es a través de este catéter es por donde se introduce la medicación que producirá alivio del dolor.

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¿Qué métodos hay para aliviar el dolor del parto?

Actualmente existen numerosas técnicas farmacológicas y no farmacológicas para aliviar el dolor del parto, siendo la epidural la primera elección para la mayoría de mujeres. Está demostrado que este tipo de analgesia es la medida más eficaz para al...iviar el dolor, pero no está exenta de riesgos. Su uso se asocia con el aumento de fiebre materna, la prolongación del parto, una mayor necesidad de oxitocina y un aumento de los partos instrumentales.