Plan familias 0·12

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¿Es beneficioso para mi que me acompañen durante el parto?

El apoyo durante el parto y el nacimiento es un factor esencial para favorecer una vivencia plena y positiva del mismo. Tu pareja o acompañante puede ayudar de muchas maneras. Para que pueda hacerlo es importante:
- Que sepa que en algunos momentos t...an solo tiene que saber estar, acompañarte sin más.
- Que conozca el tipo de parto qué prefieres y que deseas durante el mismo. Elaborar juntos/as el plan de parto puede ser una gran ayuda para ello.
Dependiendo de tus necesidades y deseos y de cómo transcurra el parto, puede ayudarte de diferentes maneras:
- Haciéndote compañía y ayudándote a pasar el tiempo durante las primeras etapas de la dilatación. Si estás todavía en casa puede ofrecerte bebida, prepararte una comida ligera o un baño relajante.
- Conociendo donde está todo lo necesario y organizando el traslado al lugar del nacimiento: maletas, documentación… Tomándote la mano, secándote la frente u ofreciéndote pequeños sorbos de agua cuando lo necesites.
- Con masajes en la zona lumbar, los hombros o cualquier zona tensa o dolorida y ayudándote en los cambios de posición.
- Consolándote y animándote si lo necesitas cuando las contracciones se hagan más fuertes y seguidas.
- Recordando contigo las técnicas de relajación y respiración que has aprendido y respirando contigo si te ayuda.
- Apoyando tus decisiones en cada momento.
- Ayudándote a explicar a la matrona lo que sientes o necesitas y comunicar tus decisiones y deseos.
- Viviendo contigo el nacimiento y la acogida del/de la bebé.

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Tras completar la dilatación, ¿cuánto puede tardar en nacer la criatura?

Existen unos tiempos de espera según sea el primer parto o no, y según se haya empleado el recurso de la epidural o no. Este margen de tiempo puede ir de 2 a 4 horas para que se produzca el nacimiento tras haber completado el período de dilatación. Es...tos tiempos son una referencia a tener en cuenta, pero cada mujer y situación es tratada de manera individual, atendiendo a los factores que intervienen durante el trabajo de parto que realiza cada una.

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¿Cómo puedo superar el miedo al parto?

El embarazo y el parto son momentos muy significativos en la vida de una mujer, en los que puede verse ese miedo reflejado de diferentes formas. Uno de los principales miedos de las mujeres embarazadas puede ser que el niño pueda verse perjudicado por el... trabajo de parto. Se ha comprobado que esta situación puede alterar el proceso haciendo que el parto resulte más doloroso e incluso más largo, originando en algunos casos la necesidad de administrar oxitocina exógena y aumentando el riesgo de cesárea urgente. Además el miedo extremo durante el embarazo podría originar un parto prematuro. Para el bebé, el miedo materno tampoco le favorece demasiado ya que se relaciona con menor peso al nacer, menor perímetro cefálico, menor puntuación en el apgar, dificultades en la relación madre hijo e incluso con un retraso en su desarrollo psicomotor. Por todo ello, es importante que puedas hablar con sinceridad con tu matrona, expresando tus inquietudes y miedos y explicándole tus sentimientos y síntomas, ya que de esta manera podrá ayudarte de la mejor manera para ti.

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¿Puedo hacer abdominales tras el parto?

Tras el parto la musculatura abdominal se queda mas flácida y necesita un tiempo para recuperar parte del tono muscular. Reforzar la faja abdominal es importante tras el parto, no sólo a nivel estético sino por la salud de la musculatura del suelo pél...vico también. Estos dos sistemas musculares están interrelacionados entre sí de forma que el trabajo muscular de unos puede repercutir positiva o negativamente sobre los otros. Los ejercicios abdominales tradicionales suponen un aumento de la presión intra-abdominal que puede provocar un daño sobre una musculatura de un suelo pélvico deteriorado. Así que este tipo de ejercicio estaría contraindicado. Existen otro tipo de ejercicios que utilizan técnicas hipopresivas, es decir, que no aumentan la presión intra-abdominal. Estos ejercicios refuerzan el suelo pélvico además de tonificar la faja abdominal y sí estarían indicados en el postparto. Te recomendamos preguntar a tu matrona cuándo comenzar a realizarlos en base a tus circunstancias individuales.

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¿Durante el parto me van a atender profesionales en formación?

Si tu centro sanitario está acreditado para la formación sanitaria especializada, es posible que durante el parto te atienda un/a matrona o ginecólogo/a residentes. Estos son enfermeras o médicos que están realizando su especialidad, tutelados por ma...tronas o ginecólogos expertos. Debes tener derecho a conocer el nombre, función, titulación y especialidad de los profesionales sanitarios que te atienden y a que, ante todo, se proteja tu dignidad e intimidad personal y familiar.

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¿Qué es la cesárea?

La cesárea es una incisión que puede hacerse durante el transcurso del parto o bien antes del inicio del mismo si existe alguna complicación para parir de manera natural. Dependerá de la urgencia y de si existen cicatrices previas. Está indicada en s...ituaciones de riesgo para la madre, para el feto o para ambos. Cuando el parto finaliza mediante cesárea o cualquier otro tipo de parto instrumental, se avisará al pediatra para que el bebé sea valorado. 

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¿Qué son y para qué sirven las bolas chinas?

Existen diferentes tipos de bolas chinas pero su mecanismo de acción es el mismo. Son esferas en cuyo interior se encuentra otra bola de menor tamaño, que al moverse produce una vibración que se transmite a la musculatura que la envuelve. Vienen en paq...uetes de dos bolas o una sola. Aunque los materiales de los que están hechas pueden variar, se recomiendan las de silicona médica porque tienen un tacto más agradable y son menos alergénicas. Cuando se utilizan para el fortalecimiento del suelo pélvico, es suficiente con una sola bola de peso estándar (unos 38gr). Durante mucho tiempo las bolas se han usado como juguete erótico, pero desde hace unos años se ha extendido su uso en el tratamiento de la recuperación del suelo pélvico. Sin embargo no deben utilizarse con este propósito sin que tu matrona te indique si estás en condiciones de hacerlo. Si al ponértelas se te caen, vuelve a solicitar asesoramiento. Quizá sea necesario trabajar primero la musculatura con otras técnicas antes de poder volver a usarlas. La bola china es un recurso más en el tratamiento de recuperación de suelo pélvico; pero usado aisladamente no tiene los efectos milagrosos que se le conocen popularmente.

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¿Qué es el alumbramiento?

El alumbramiento es la tercera etapa del parto. Es la que transcurre entre el nacimiento y la expulsión de la placenta.

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¿A partir de qué momento es aconsejable inducir el parto en caso de gestación prolongada?

Hay consenso en inducir el parto cuando el embarazo alcanza la semana 42 porque la hipermadurez fetal conlleva una serie de riesgos como la macrosomía y la pérdida del bienestar fetal que se asocia a mayor riesgo de muerte antenatal. En la actualidad y... siguiendo las recomendaciones de la Sociedad Española de Ginecología existe una tendencia a inducir el parto a lo largo de la semana 41.