1,2,3…. Ideas de desayunos con lácteos

Laura Rodriguez, Directora de Programa MSC en España y Portugal Mares Para Siempre / MSC

    1. Revuelto + smotthie (Huevo + leche entera + fruta):

Os presentamos el primer desayuno compuesto por un revuelto de 2 huevos camperos al que puedes añadirle diferentes ingredientes para hacerlo distinto cada vez. Champiñones, tomate en cubitos, pimiento y cebolleta troceada, espárragos verdes, un poco de queso.  Acompáñalo con un batido de leche con frambuesas o cualquier otra fruta.

2. Bowl (Yogur natural + fruta/frutos secos (varias) + avena):

En un cuenco o bowl añade un yogur natural, copos de avena y un puñado de frutos secos naturales. También puedes acompañarlo de trozos de fruta fresca.

3. Tostada con salmón y queso fresco + fruta (Pan integral + salmón + queso fresco/batido):

Tostada de pan integral con queso fresco y salmón ahumado. No olvides acompañarlo de una pieza de fruta o de una macedonia de frutas variadas.

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