Eroski

Oilasko-kaxola hostorearekin

Name: Oilasko-kaxola hostorearekin
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: -t800 g EROSKI Natur oilasko (800g ) n; -t3 koilarakada oliba-olio; -t1 apio-zurtoin; -t1 porru; -t3 azenario ertain; n-t100 g ilarn; n-t4 koilarakada irin; n-t1 litro oilasko-salda; n-t1 litro ur; n-tgatza; n-tpiperbeltza; n-t2 hostore-xaflan; -t1 arrautza

0 View visita

Zailtasuna: Zailtasun
Denbora
Prezio: Prezio

Nutrizio-sailkapena

Ikusi errezetaren bideoa

Descargar

kcal: 638 32%

Azukreak: 7,51g 8%

Koipeak: 34,7g 50%

Koipeak saturatuak: 9,54g 48%

Gatza: 3,02g 50%

1/5 izar. 1 baloraziotan oinarrituta

Prestaketa

- Oilaskoa egosi, oilasko-saldaren eta uraren erdia erabiliz. - Zartagin batean oliba-olioa bota eta porrua, apioa eta azenarioa sueztitzen utzi, porrua gorritzen hasi arte - Irina gehitu eta minutu batez kozinatu - Gainerako oilasko-salda eta ura bi txandatan gehitu eta dena nahasi. Irakin arte berotu. - Sua moteldu eta 4 minutuz kozinatzen utzi. - Oilaskoa, ilarrak, gatza eta piperbeltza gehitu eta beste minutu batez suan utzi. - Erabiliko dituzun ontzietan banatu. - Hostore-xaflak ontzien tamainako zirkuluetan ebaki eta gurutze txiki bat egin horien erdialdean. - Irabiatutako arrautzarekin, hostorea pintatu. - 40 minutuz labean sartu, 200 gradutan.

Nutrizio-aholkua

Dietari buruzko oharra Menu osasuntsu bat lortzeko, entsalada bat, plantxan egindako barazkiak edo bihi osoko zereal apur bat gehi diezazkiokegu, eta postre gisa, fruta bat. Plater honek gatz kopuru handia dauka, baina erraz murriztu dezakegu kopuru hori, salda murriztua edo gatz gutxiko salda erabilita.