Kiwi-tartaletak
- 4829 bisita
- Zailtasuna
- Zailtasun
- Denbora
- Prezio
- Prezio
- kcal
- 556 28%
- Azukreak
- 24,97g 28%
- Koipeak
- 39,76g 57%
- Koipeak saturatuak
- 5,44g 27%
- Gatza
- 0,52g 9%
Prestaketa
Oinarria prestatu osagaiak birrinduz. Tartaletak forratu eta hozkailura eraman.
Prestatu datil-karamelua, utzi beratzen 10 minutuz chia-haziak eta, ondoren, gainerako osagaiekin birrindu.
Jarri datil-karameluaren pare bat koilarakadatxo pasteltxo bakoitzaren oinarrian.
(Datil-karamelua geratzen bada, poto batean gorde dezakegu hozkailuan.)
Birrindu kiwiak krema-gaztarekin, ahuakatearekin, lima-zukuarekin eta agabe-ziroparekin batera, eta estali pasteltxo bakoitza.
Zerbitzatzeko, kiwi-xerrekin apainduko dugu pasteltxo bakoitza.
Prestakina sendoa da ematen duen energia kantitateagatik, baina nutrizio kalitatea oso ona da. Kaloria gehienak semaforoan laranjaz ageri den koipetik datoz, baina koipe hori ona da bihotzaren osasunerako, gurinaren gantz-azido aseak zati txiki bat baino ez baitira. Antzeko zerbait gertatzen da azukreekin, ia guztiak ageri dira, berez, frutetan eta gaztan.
sReceta online en:
