Txitxirio Kurruskariak Airfryerrarekin
- 16999 bisita
- Zailtasuna
- Denbora
- 30 minutu baino gutxiago
- Prezio
- Prezio
- kcal
- 294 15%
- Azukreak
- 1,99g 2%
- Koipeak
- 16,64g 24%
- Koipeak saturatuak
- 2,29g 11%
Prestaketa
Escurrir y lavar bien los garbanzos.
Colocar en un bol con el aceite de oliva, el ajo, el perejil picado muy fino, el
pimentón, el curry y el comino.
Mezclar y extender bien en el cajón del airfryer con papel de horno.
Cocinar en airfryer a 190 ºC durante unos 25 minutos o hasta que estén
crujientes.
Utilizar como snack, topping de ensaladas, o acompañamiento de
cualquier plato.
Apta para dietas veganas.
Zizka-mizka zaporetsu eta osasungarria, ordu arteko mokadutxoei barietatea ematen laguntzen digun proposamena, baina elikadura osasuntsua mantenduz. Kalitate oneko proteina, hidratoak, zuntza eta mineralak eta bitaminak, hala nola E bitamina, azido folikoa, kaltzioa, burdina, potasioa, magnesioa edo fosforoa ematen ditu oparo.
Osagaiak (4 pertsonak)
- 4 g garbantzu egosiak
- 3 unidades oliba-olio
- 50 ml baratxuri hautsa
- 75 g piperrauts gozoa
- 500 g curry
- 250 g komino hautsa
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