Flexitarianos, vegetarianos y veganos: así es la alimentación veggie

Cada día más verdes. Así es el movimiento veggie, un modo de vida que busca eliminar o reducir el consumo de carne y aumentar el de los vegetales en la dieta diaria, ya sea por salud, por cuestiones de conciencia animal y/o medioambiental. Hablamos de veganismo, vegetarianismo y flexitarianismo.

5 consejos para comer de forma saludable y económica

Conseguir el equilibrio entre comer bien de forma saludable y ahorrar en la compra para que nuestro bolsillo no se vea afectado, es posible siguiendo algunos consejos. Organizar bien la despensa, planificar los menús, practicar el batch cooking, escoger productos con buen perfil nutricional o utilizar listas cuando vamos a la tienda, nos ayudará a tomar mejores decisiones a la hora de preparar las comidas.

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