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Amaren eguneko opiltxoak

3827 bisita

Zailtasuna: Zailtasun
Denbora: 30 minututik ordubetera
Prezio: Prezio

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kcal: 281 14%

Azukreak: 10,47g 12%

Koipeak: 8,86g 13%

Koipeak saturatuak: 2,38g 12%

Gatza: 0,35g 6%

/5 izar. 0 baloraziotan oinarrituta

Prestaketa

Batir en un recipiente todos los ingredientes de los pancakes menos el aceite. Colocar la mezcla en un biberón o manga pastelera sin boquilla. Calentar una sartén antiadherente a fuego medio con un poco de aceite untado y dibujar con la masa corazones y la palabra mama. Cuando empiecen a burbujear, dar la vuelta y cocinar por el otro lado. Repetir el proceso hasta terminar la masa. Para la crema de frutas, triturar la mitad del queso batido con las fresas y la otra mitad con el plátano. Servir los pancakes en una fuente formando la palabra mamá, con corazones alrededor y dos bolecitos con las cremas de frutas para acompañar.

Nutrizio-aholkua

Errezeta dibertigarri honek irinen karbohidratoak, arrautzen eta esnekien kalitate oneko proteinak, eta oliba olioaren koipe osasuntsuak ditu, baita arrautza eta esnekien koipeak ere; izan ere, jakina da, azken horiek ez direla kaltegarriak.