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Patata azal chipak eta ahuakate saltsa pikantea

Name: Patata azal chipak eta ahuakate saltsa pikantea
Total time: 25 min
Yield: 6
Ingredients: 35 ml Oliba-olio; 3 g Piperrauts gozoa; 2 g Oregano; 5 pizca Baratxuri hautsa; 1 pizca Gatz larri; 225 g Patata-peladura; 10 g Tipula hautsa; 3 g Kaiena ehoa; 45 ml Limoi-zukua; 10 g Tipuleta; 5 g Baratxuri hautsa; 10 g Martorri; 1 pizca Piperbeltz beltza; 1 pizca Gatz; 125 ml Ur; 1 unidad Ahuakate heldua

5650 bisita

Zailtasuna: Zailtasun
Denbora: 30 minututik ordubetera
Prezio: Prezio

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kcal: 100 5%

Azukreak: 1,46g 2%

Koipeak: 5,21g 7%

Koipeak saturatuak: 0,67g 3%

Gatza: 0,33g 6%

5/5 izar. 1 baloraziotan oinarrituta

Prestaketa

Precalienta el horno 200ªC calor arriba y abajo. Lava y pela las patatas. Coloca todas las pieles de patata en un bol con agua fría durante 10 minutos. Prepara el aliño mezclando, el AOVE, el pimentón, Orégano seco, Cebolla y ajo en polvo. Escurre y seca bien las pieles de patata y imprégnalas con el aliño y extiéndelas sin que se amontonen en una bandeja de horno cubierta con papel sulfurizado. Hornea durante unos 20 minutos. Sácalas, remuévelas de forma que queden bien extendidas y hornea otros 5-10 minutos con aire para que queden bien crujientes. Mientras se hornean las patatas prepara la salsa picante de aguacate, triturando todos los ingredientes en la batidora, hasta conseguir una textura cremosa. Una vez horneadas las pieles de patata, deposítalas en el recipiente donde las vayas a servir, espolvorea con sal gruesa y sirve acompañadas de la salsa picante de aguacate.

Nutrizio-aholkua

Prestatzeko oso erraza eta osasungarria den mokadu bat. Patataren azalak mamiak baino zuntz eta mineral gehiago ditu, bai eta proteina apur bat gehiago ere.