Txerri-azpizuna esnetan
- 7835 bisita
- Zailtasuna
- Zailtasun
- Denbora
- Prezio
- Prezio

- kcal
- 369 18%
- Azukreak
- 11,36g 13%
- Koipeak
- 18,62g 27%
- Koipeak saturatuak
- 8,15g 41%
- Gatza
- 0,71g 12%
Prestaketa
Proposamen horrek esne-saltsa bat du, eta prestaketa erraza izateaz gain, nutrizio-kalitate onekoa da. Hala ere, gogoratu behar dugu aukerarik onena platerak barazkiekin osatzea dela.
Berotu labea 190ºC-tan, goitik eta behetik.
Azpizuna gatzpipertu eta zartagin batean OOBE koilarakada erdirekin alde guztietatik ondo gorritu. Atera zartaginetik eta gorde.
Laberako egokia den zartagin batean eta azpizunaren errustidoaren hondarrik gabe, gehitu OOBE koilarakada erdia eta bigundu baratxuriak eta tipula xehatuak sutan. Oraindik gorritu gabe baina bigunduta dagoenean, gehitu esnea, erramu hosto bat eta erromero adaxka bat. Utzi prestatzen 15 minutuz, su ertainean, pixka bat murriztu dadin.
Sartu gordetako azpizuna zartaginean eta laberatu 15-20 minutuz inguru, lodieraren arabera.
Labetik atera, azpizuna kendu eta berotan gorde, erramua eta erromeroa ere kendu eta saltsa birrindu. Behar izanez gero, utzi saltsa pixka bat murrizten, nahi dugun testura lortu arte.
Moztu azpizuna xerra lodietan, estali zerbitzatzeko erretilua saltsaz eta gehitu azpizun-xerrak.
Eho piperbeltz beltz pixka bat, piperbeltz arrosa ale batzuk eta erromero hosto batzuk, eta berehala zerbitzatu.
Neurriz hartzeko platera da, haragi gorria baita, nahiz eta azpizuna ebaki gihartsuetakoa izan. Plater hau kalitate handiko proteinak edukitzeagatik nabarmentzen da, baina baita gantz eta gantz-azido aseak ere, erdia esnetik datozen arren.
Osagaiak (4 pertsonak)
- 600 g txerri-azpizuna
- 1250 mml esnea
- 2 dientes baratxuria
- 75 g tipula
- 1 pizca gatz
- 1 pizca piperbeltz beltza
- 1 pizca piperbeltz arrosa
- 1 hoja ereinotz
- 10 ml oliba-olio birjina estra
sReceta online en:
