Arrautza-esneak azukrerik gabe
- 31268 bisita
- Zailtasuna
- Zailtasun
- Denbora
- 30 minutu baino gutxiago
- Prezio
- Prezio
- kcal
- 161 8%
- Azukreak
- 9,00g 11%
- Koipeak
- 9,00g 14%
- Koipeak saturatuak
- 3,00g 16%
- Gatza
- 0,00g 3%
Prestaketa
Estali datilak uretan, eta birrindu ore bat lortu arte.
Jarri esnea kazo batean berotzen. Gehitu datilaren orea, eta nahastu disolbatzen den arte. Gehitu banilla-leka erdia, eta kendu sutatik, esnea irakiten hasi baino lehen.
Bota arrautza-gorringoak bol batean, artoaren almidoiarekin batera, eta isuri esnea iragazki batekin, datil-puskarik eror ez dadin.
Nahastu ongi hagaxkekin, eta isuri berriro aurreko kazoan. Prestatu hagaxkak erabilita, etengabe mugituz, nahasketa loditzen den arte.
Banatu arrautzesneak banakako ontzietan, eta utzi erabat hoztu arte hozkailuan. Apaindu kanela-hautsa erabiliz.
Datilekin gozatzeak azukre gutxiago izatea eragiten du, eta, gainera, frutak berez izaten duen azukre moduan, eta datil osoa erabiltzen denez, osagai guztiak aprobetxatzen dira, zuntza adibidez.
Osagaiak (6 pertsonak)
- 750 ml esne osoa
- 8 arrautza-gorringoa
- 25 g arto-irin
- 4 hezurrik gabeko datilak
- banilla adarrean
- kanela
sReceta online en:
