Barazki-chipak
- 0 View bisita
- Zailtasuna
- Denbora
- 2 ordu baino gehiago
- Prezio baxua
- Prezio baxua
- Nutrizio-sailkapena
- kcal
- 185 9%
- Azukreak
- 8,11 9%
- Koipeak
- 22,62g8,52 12%
- Koipeak saturatuak
- 1,29 6%
- Gatza
- 0,56 9%
Prestaketa
Platera osoa eta orekatua da, baina plater bakarra izateko kantitate txikia izan liteke. Erdia baino gehiago barazkiak dira, eta osoko zerealen zati bat eta kalitate oneko proteina (gazta) duen beste zati bat ere baditu. Koipe-edukia ere osasungarria da, oliba-oliotik eta gaztatik baitator. Gaztaren koipea, asea izan arren, ez da kaltegarria.
Osagaiak (4 pertsonak)
- 1 alea erremolatxa
- 1 alea azenario
- 1 alea txiribi
- 1 alea batata
- 1 alea patata
Salsa tártara
- Alea tipuleta
- 10 g ozpinetako luzoker
- 10 g kaparra
- 4 cda mahonesa
- 1 cdta ziape
- Alea lima
- 1 izpi bat gatz
sReceta online en:
