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Nutricion y bienestar

Premio NAOS

EROSKI ha recibido el premio NAOS que otorga la Agencia Española de Seguridad Alimentaria, que depende del Ministerio de Sanidad y Consumo.


Los principales expertos en nutrición participan en esta campaña

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Nutricion y bienestar

Abril 2009 | 7º Informe

El Observatorio EROSKI presenta el séptimo informe sobre nutrición y bienestar que analiza hábitos alimentarios de los diferentes perfiles nutricionales

Los adolescentes son los que más se alejan de una dieta equilibrada

[Descargar archivo pdf] (5Mb)

12 / Sin gluten

La enfermedad celíaca, intolerancia al gluten

mujer Se calcula que en España hay cerca de 450.000 personas que padecen enfermedad celíaca, una dolencia intestinal que puede presentarse a cualquier edad y que impide de manera permanente la tolerancia al gluten.

Esta proteína está presente en el trigo, la cebada, el centeno y, probablemente, la avena. Así como en los alimentos elaborados a partir de sus harinas.

Los celíacos pueden llevar una vida completamente normal siempre y cuando excluyan de su dieta esta proteína que, normalmente, está presente en alimentos elaborados.


sabías que...

  • EROSKI ha patrocinado el último Congreso Nacional de la Federación Española de Asociaciones de Celíacos de España (FACE).

EROSKI y FACE colaboran para responder a los celíacos

Gracias a su esfuerzo común, hoy la oferta de productos EROSKI sin gluten abarca ya todas las grandes categorías de productos.

EROSKI colabora activamente con la Federación de Asociaciones de celíacos de España (FACE) en el programa ‘Por una dieta sin gluten’ para ampliar la gama de alimentos sin gluten garantizados en las tiendas EROSKI.

Los dos pilares del programa son: el control de la producción y el etiquetado específico.

  • Los exhaustivos controles en la fabricación de los alimentos para celíacos se llevan a cabo en el Laboratorio EROSKI y están unidos a acuerdos con proveedores de marca EROSKI.
  • Una información muy clara en el etiquetado es clave para los celíacos. Para facilitar la elección de los alimentos en el momento de la compra, EROSKI se ha comprometido a señalizar todos los productos de marca propia mediante un sello. En toda la gama ‘Sin Gluten‘, EROSKI garantiza que no contienen la proteína. La lista de productos de marca EROSKI para celíacos va en aumento, y tiene como característica principal que es hasta un 20% más barata en relación a productos equivalentes de marca fabricante.
Marta Teruel

Marta Teruel
Gerente de la Federación de Asociaciones de celíacos de España.

La lista de alimentos de FACE

FACE trabaja para realizar la Lista de Alimentos y la gestión de la Marca de Garantía de productos sin gluten que avale lo más posible un consumo seguro de los productos. La Lista permite conocer aquellos productos que tienen niveles de gluten más seguros para el celíaco. Se realiza con carácter anual, y está sujeta a las modificaciones que van notificando los productores. En esta Lista se incluyen alimentos convencionales sin gluten (embutidos, lácteos, golosinas)… y también aquellos específicos para celíacos (pan, pasta, bollería, harinas...). Estos últimos deben encontrarse acogidos a la Marca de Garantía “Controlado por FACE”.

Los controles de calidad del Laboratorio EROSKI

Los celíacos pueden consumir con total tranquilidad los productos marca EROSKI que porten en su envase el sello ‘Sin gluten’.

Los estrictos controles de calidad llevados a cabo por nuestro propio laboratorio garantizan a los celíacos que pueden consumir con total tranquilidad los productos de marca EROSKI que porten en su envase el sello “Sin gluten”.

Además de un proceso especial de fabricación y de los controles anuales, EROSKI ha implantado un programa que asegura la calidad de estos productos. ¿Cómo? Mediante la realización de controles periódicos sobre muestras reales de productos comprados en tienda, con el objetivo de garantizar al máximo los alimentos sin gluten.

Acuerdo con proveedores

Los criterios de fabricación y etiquetado del programa ‘Por una dieta sin gluten‘ quedan recogidos en un acuerdo firmado con los fabricantes de productos de marca EROSKI. Mediante este acuerdo, los proveedores se comprometen a adoptar todas las medidas que sean necesarias para evitar la contaminación cruzada con gluten en todos los productos de marca EROSKI.

Bote de tomate

Tomate frito EROSKI sin gluten

Dale un toque de sabor y color a tu menú con el Tomate Frito EROSKI estilo casero ‘Sin gluten‘.

te interesa saber

  • Existen un buen número de alimentos frescos y naturales, que por su naturaleza, no contienen gluten. Te los listamos:
  • La carne.
  • El jamón serrano y la cecina.
  • Pescados y mariscos, siempre que estén sin rebozar.
  • Huevos.
  • Verduras, hortalizas y tubérculos.
  • Frutas.
  • La leche.
  • Arroz, maíz, tapioca, así como sus derivados.
  • Legumbres.
  • Azúcar y miel.
  • Aceite y mantequilla.
  • Café, infusiones y zumos.
  • Vinos.
  • Frutos secos crudos.
  • Sal, vinagre y especias naturales.

'Sin gluten', un sello con garantía

Un sello rojo y con una espiga de trigo de color blanco identifica los productos marca EROSKI con ausencia de gluten.

mujerLos productos EROSKI ‘Sin gluten‘ se caracterizan porque llevan un sello distintivo en su pack, que alerta a los consumidores de que se trata de un producto específico.

El sello es rojo y tiene una espiga de trigo de color blanco silueteada, que permite establecer, en un solo golpe de vista, una relación directa entre el producto y la ausencia del gluten.


Yogures sin gluten

Con el fin de facilitar el acceso al listado de productos EROSKI ‘Sin gluten‘ a todos los consumidores, la lista está disponible en la web www.eroski.es.

Los productos EROSKI ‘Sin gluten‘ se encuentran también incluidos en la lista de color amarillo de la FACE.

consejos

  • Escoge productos EROSKI con el sello ‘Sin gluten’, ya que han pasado estrictos controles de calidad.
  • Cuando busques otros productos, fíjate en la etiqueta y su composición porque puede haber trazas de trigo en alimentos como embutidos, salchichas, salsas preparadas, purés de patata instantáneos, zumos de fruta industriales, sopas preparadas, cacaos para el desayuno o helados.

Una cesta de la compra un 20% más económica

Los productos para celíacos marca EROSKI son un 20% más baratos que otras marcas equivalentes y se incluyen en las ofertas 3x2.

Una de las principales reivindicaciones de los consumidores celíacos es el elevado coste de sus alimentos. Su cesta de la compra puede superar en más de 100 euros mensuales a la de quienes no padecen esta intolerancia.

La gama de alimentos ‘Sin gluten’ marca EROSKI se basa en productos de la cesta básica diaria, aunque también hay productos tipo ‘gourmet‘. Dicha gama está disponible en función de la amplitud de la tienda.

En todos los casos, se caracterizan por una óptima relación calidad-precio, lo que supone un ahorro final de un 20% respecto a productos equivalentes de marca fabricante. Además, son productos que periódicamente tienen cabida en promociones, como son las ofertas ‘3x2’.

En EROSKI trabajamos de manera simultánea en distintos tipos de productos para ampliar la gama, no sólo en cantidad, sino también en variedad. La lista de alimentos ‘sin gluten’ marca EROSKI está formada por casi 100 alimentos frescos, más de 80 productos de charcutería, 75 alimentos salados (frutos secos y algunos encurtidos), 37 productos lácteos y más de 10 platos preparados.

lista de productos EROSKI

  • Está ya en el mercado una gama de dulces de chocolate: huevos de chocolate con leche y hasta helados, entre otros sabrosos postres como la gelatina.
  • Consulta la lista completa de productos EROSKI en www.eroski.es.
Arroz sin gluten

Detectar la enfermedad celíaca

Hasta los 6 u 8 meses de edad los bebés no empiezan a tomar gluten en sus comidas, por lo que no es hasta entonces cuando se suele detectar la enfermedad celíaca.

Los síntomas de la enfermedad celíaca se inician normalmente entre los 12 y 18 meses de edad. Se pueden presentar en forma de diarreas, retraso o pérdida de peso y vientre hinchado.

Además, estos síntomas pueden ir acompañados de falta de apetito, vómitos, cambio de carácter, dolores abdominales y anemia.

La sintomatología de la enfermedad celíaca está relacionada con la edad en la que se presenta. Entre los más jovenes se dan síntomas digestivos clásicos.

Y a medida que pasan los años, las manifestaciones digestivas pasan a un segundo plano o son inexistentes, por lo que su diagnóstico es más difícil.

La enfermedad celíaca es el resultado del efecto del gluten sobre la mucosa intestinal, provocando atrofia de las vellosidades y disminuyendo, por tanto, la superficie de absorción de los nutrientes (vitaminas, minerales, proteinas, hidratos de carbono y lípidos).

Niño comiendo papilla

Un menú apto para celíacos

En www.consumer.es tienes más de 1.000 recetas específicas para una alimentación sin gluten.

  • Desayuno:

    Zumo de naranja natural. Leche. Magdalenas o 2 cruasanes sin gluten.

  • Almuerzo:

    Fruta fresca. Yogur natural con 1 cucharada de miel.

  • Merienda:

    Pieza de fruta fresca. Bizcocho sin gluten.

  • lunes:

    Comida:Sopa con tapioca. Merluza a la plancha. Pan sin gluten. Manzana asada.Cena: Pizza (base sin gluten) con queso, tomate, cebolla, jamón york y piña. Yogur con miel.

  • martes:

    Comida:Arroz integral a la cubana. Fruta.Cena: Pechuga de pavo a la plancha con pisto de verduras. Fresas con nata.

  • miércoles:

    Comida:Sepia a la plancha con menestra de verduras. Piña.Cena: Sopa juliana. Spaguetti (sin gluten) al pesto. Yogur natural.

  • jueves:

    Comida: Ensalada. Lentejas. Macedonia de frutas.Cena: Cogollos con atún y tomate. Manzana asada.

  • viernes:

    Comida: Ensalada de canónigos. Macarrones (sin gluten) con carne picada y salsa de tomate. Fresas con zumo de naranja.Cena: Sopa juliana. Ensalada de patata y bonito. Piña.

  • sábado:

    Comida:Cocido de garbanzos. Salmón a la plancha y tomates cherry. Dulce de membrillo.Cena: Pan sin gluten untado con tomate y aceite de oliva con 2 lonchas de jamón ibérico. Macedonía.

  • domingo:

    Comida:Ensalada de lechuga. Alubias con chorizo. Pieza de fruta.Cena:Tortilla francesa. Queso fresco. Jamón york. Yogur. Mermelada o queso fresco.

Productos sin gluten a tener en cuenta

La lista de la compra de una persona celíaca puede contar con más de 250 alimentos variados que conforman la gama de alimentos EROSKI del programa ‘Por una dieta sin gluten‘. Además, hay que contar con un buen número de alimentos frescos y naturales que, por su naturaleza, no contienen gluten. A continuación te enumeramos nuestro particular ranking para una dieta equilibrada.

  • Barra de pan

    Pan, tu básico

    Tú también puedes degustar el Pan Sin gluten Prehorneado en atmósfera. Sin renunciar a su precio, sabor y textura crujiente y con la máxima seguridad.

  • Jamón

    Jamón, jamón

    Sácale el máximo provecho a uno de los productos estrella de la Dieta Mediterránea. Prueba el Jamón cocido a Fuego Lento Sin gluten de EROSKI.

  • Bote de mermelada

    Rico desayuno

    El desayuno es la comida principal del día, no la descuides. Descubre la gama de sabores de la Mermelada EROSKI Sin Gluten. Aptas para todo tipo de paladares.

  • Pack de flanes

    Postre tradicional

    La oferta de postres sin gluten es amplia. Para que los más peques disfruten de lo que más les gusta, con recetas tradicionales.

  • Bolsa de verduras

    Fácil de comer

    La Ensalada Rusa CONSUMER Tan Fácil te permite ganar tiempo en la cocina, ahora que empieza el buen tiempo y que apetece una alimentación más fresca.

  • |
  • Huevo de chocolate

    De chocolate

    El huevo de chocolate EROSKI ‘Sin gluten‘ para que los más peques disfruten sin renunciar a lo que más les gusta.

  • Jamón de pavo

    Pavo en lonchas

    El pavo es el ingrediente perfecto del bocadillo de media tarde, en la cena, acompañado de queso fresco. Busca la comodidad del formato en lonchas.

  • Tetrabrick de gazpacho

    Gazpacho suave

    Disfruta del sabor de la verdura y aprovéchate de todos sus nutrientes de la mano del Gazpacho Suave EROSKI.

  • Bote de miel

    Miel

    La variedad de mieles en EROSKI es amplia. Desde Mil Flores, de eucalipto e incluso sin gluten. Son muy buenas en el desayuno, para que empieces el día con energía.

  • Bolsa de pistachos

    Pistachos tostados

    frutos secos de EROSKI es variada, también incluye productos sin gluten, entre ellos los pistachos.

  • Focos de opinión de consumidores

    La campaña Nutrición y Bienestar surge como consecuencia de la celebración del 8º Foco de Consumidores sobre alimentación equilibrada que tuvo lugar en 17 ciudades, con la participación de más de 500 consumidores.

  • Observatorio de expertos

    La campaña está avalada por el Foro de Expertos del Observatorio Nutrición y Bienestar. El Observatorio agrupa a una red de instituciones y especialistas dedicados al estudio, análisis y promoción de hábitos de alimentación saludable, que pertenecen a las principales organizaciones del campo del bienestar, salud, alimentación y nutrición.