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DESAYUNO TEMÁTICO y Talleres teórico prácticos hábitos de vida saludables de la mano de Athlon S.Coop

  • Arrasate-Mondragon
  • EROSKI ARRASATE
  • 30 mayo
  • 10:30 - 12:00
  • Plazas agotadas
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11 julio
EROSKI BERANGO
Plazas agotadas
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“Nos preocupa tu salud y bienestar” enmarcado en esta línea de Eroski SCoop proponemos la realización de un taller para comprender la importancia de llevar un estilo de vida saludable para nuestra calidad de vida. Abordaremos temas como la práctica de actividad física, la alimentación y el descanso.

Este taller teórico-práctico de actividad física tendrá una duración de 2 horas y los objetivos que se plantearán serán los siguientes:
– Comprender la importancia de la actividad física y estilo de vida en la promoción de la salud y la prevención de enfermedades.
– Conocer las recomendaciones sobre la prescripción de la actividad física en función de la edad biológica.
– Identificar estrategias para adoptar estilos de vida activos.
– Conocer cómo llevar una alimentación basada en la dieta mediterránea.
– Conocer la importancia de descansar y dormir bien y aprender consejos para dormir mejor.

Idioma: Castellano
Consultas en: zurekin@eroski.es, Tel.: 944 684 632

EROSKI ARRASATE
Barrio Musakola s/n
20500 | Arrasate-Mondragon, Gipuzkoa
943711030

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