Plan familias 0·12

(sin título)

¿Qué son los "pechos piedra"?

Se habla de "pechos piedra" para denominar una ingurgitación patológica o plétora. Sucede cuando a la inflamación habitual de las mamas durante la subida de la leche se suma una falta de drenaje eficaz. Pouede provocar dolor porque la areola está tan... tensa que tu bebé no podrá agarrarse bien.

(sin título)

¿Qué es el contacto piel con piel?

El contacto piel con piel consiste en colocar a tu recién nacido desnudo boca abajo sobre tu pecho desnudo. Se recomienda hacerlo  inmediatamente después de nacer el bebé o tan pronto como sea posible y mantenerlo al menos durante 70 minutos. Durante... este tiempo estará en contacto contigo, tapado con una manta caliente y con un gorro para que esté calentito. El contacto piel con piel tiene múltiples beneficios para ambos.

(sin título)

¿Qué es el canto prenatal?

El llamado Canto Prenatal surge de la mano de M. L. Aucher y su trabajo sobre las correspondencias sonoras y vibracionales en el cuerpo del ser humano. Fue introducido en el campo obstétrico por Michel Odent en la maternidad del Hospital Phitiviers en 19...70, donde, observando los beneficios que tenía sobre la embarazada, lo introdujo en la sala de partos. Si cantas durante tu embarazo, los sonidos que emites recorren el cráneo y la columna vertebral principalmente, llevando la vibración hasta el coxis y la pelvis, que amplifica más aún las vibraciones y resonancias que llegarán a tu bebé, incluso oscilando por el líquido amniótico. La voz de la madre se utiliza no sólo como una herramienta muy importante de vinculación afectiva prenatal, sino también contigo misma, tus sensaciones y necesidades, como preparación física de cara al parto.

(sin título)

¿Qué es el control de la fertilidad mediante el moco cervical?

El moco cervical nos ayuda a reconocer nuestras fases fértiles e infértiles. El aumento de estrógenos que se produce en la fase previa a la ovulación conlleva un aumento de la secreción de moco. Así, se distingue entre el moco poco fértil (que prod...uce sensación de humedad, con aspecto pastoso y blanquecino) y el muy fértil (que produce una sensación de estar mojada, con aspecto elástico, filante y transparente). Este último se considera que es el que acompaña a los días más fértiles. Se recomienda: valorar el moco con los dedos o recogerlo con papel higiénico pasado sobre la vulva después de cada micción. El semen, las ducha vaginales y la medicación, entre otros, pueden alterar las características del moco.

(sin título)

¿Qué es el control de la fertilidad mediante la temperatura basal?

Una vez que se ha producido la ovulación, el folículo del cual ha salido el óvulo se convierte en una estructura llamada cuerpo lúteo que segrega progesterona. La progesterona genera un aumento de la temperatura basal de entre 0,2 y 0,5 ºC de media, ...y dicho aumento se mantiene durante varios días. El periodo infértil comprendería desde el tercer día del aumento de temperatura hasta la aparición de la menstruación y el más fértil el resto. Se recomienda: - Comenzar a tomar la temperatura a partir del 5º día del ciclo. - Utilizar siempre el mismo termómetro. - Tomar la temperatura siempre en el mismo sitio, ya sea de forma rectal o vaginal. - Tomar la temperatura  a la misma hora, al despertarse y antes de levantarse de la cama. Si no es posible, se tomará después del descanso más largo que haga la mujer y antes de levantarse del mismo. - Si estás enferma, estresada o tomas medicamentos se tendrá en cuenta.

(sin título)

¿Qué es y para qué sirve el masaje en el periné?

El masaje perineal consiste en la estimulación táctil de la piel y los tejidos del periné. Realizarlo durante el embarazo ha demostrado beneficios, como la disminución de la necesidad de episiotomía (corte en la zona del periné durante el parto) y d...e dolor en la zona tras el parto. Estos beneficios aparecen si se es constante (4-6 minutos al menos dos veces a la semana a partir de las 32 semanas de embarazo). El masaje perineal tiene otras ventajas, como aumentar la elasticidad y favorecer la circulación sanguínea de esta zona, favoreciendo su relajación durante el parto. Es una técnica que promueve el autocuidado y el conocimiento de nuestro cuerpo y permite la participación de tu pareja. Si quieres más información sobre el masaje perineal o tienes algún problema de salud o complicación del embarazo, te recomendamos que consultes a tu matrona.

(sin título)

¿Qué es el Baby Led Weaning (BLW)?

Es el proceso de dejar de dar el pecho guiado por el mismo bebé. Consiste en introducir los sólidos en la dieta de tu bebé de manera gradual, a partir de los 6 meses. Para iniciar este método tu bebé debe poder mantenerse sentado sin ayuda y mostrar ...interés por la comida.

(sin título)

¿Qué son y para qué sirven las bolas chinas?

Existen diferentes tipos de bolas chinas pero su mecanismo de acción es el mismo. Son esferas en cuyo interior se encuentra otra bola de menor tamaño, que al moverse produce una vibración que se transmite a la musculatura que la envuelve. Vienen en paq...uetes de dos bolas o una sola. Aunque los materiales de los que están hechas pueden variar, se recomiendan las de silicona médica porque tienen un tacto más agradable y son menos alergénicas. Cuando se utilizan para el fortalecimiento del suelo pélvico, es suficiente con una sola bola de peso estándar (unos 38gr). Durante mucho tiempo las bolas se han usado como juguete erótico, pero desde hace unos años se ha extendido su uso en el tratamiento de la recuperación del suelo pélvico. Sin embargo no deben utilizarse con este propósito sin que tu matrona te indique si estás en condiciones de hacerlo. Si al ponértelas se te caen, vuelve a solicitar asesoramiento. Quizá sea necesario trabajar primero la musculatura con otras técnicas antes de poder volver a usarlas. La bola china es un recurso más en el tratamiento de recuperación de suelo pélvico; pero usado aisladamente no tiene los efectos milagrosos que se le conocen popularmente.

(sin título)

¿Qué es el TTOG?

Es un Test de Tolerancia Oral a la Glucosa (TTOG), que también se denomina Curva de Glucosa. Este TTOG servirá para realizar un diagnóstico seguro de diabetes durante el embarazo.

(sin título)

¿Qué es la anquiloglosia?

Es un problema que se produce cuando el freno sublingual, la extensión de la membrana mucosa situada bajo la lengua, es corta, rígida, inelástica o está cogida a la parte anterior de la lengua. A consecuencia de ello, surge dificultad para movilizar l...a lengua y, por lo tanto, de realizar las diferentes funciones que tiene en la alimentación, la vocalización o la propia higiene dental.