Plan familias 0·12

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MIRIAM

Buenas tardes, estoy embarazada de 27+3 y me gustaría saber cual es el peso recomendable que debería haber ganado, al estar confinada me preocupa sobrepasarme. Tenía IMC de 19.
Gracias

La ganancia de peso durante el embarazo está relacionada con el IMC (índice de masa corporal) que en tu caso antes del embarazo estaba dentro de la normalidad. En este caso, es recomendable ganar entre 11,5 y 16 kg al final del embarazo. Ten en cuenta q...

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MARIA

Hola! Estoy de 15 semanas y desde que empezo el confinamiento no puedo salir hacer deporte, caminar.... Me gustaria saber que tipo de ejercicio puedo hacer en casa y que no sea perjudicial ni para el embarazo ni para mi. He buscado por youtube y hay multitud de videos especificos para embarazada pero no se si son realmente fiables. Zumba para embarazadas? Cardio de baja intensidad?

El ejercicio físico moderado y constante es muy beneficioso para nuestra salud, también lo es durante todo el embarazo si nada lo desaconseja. Los grupos de preparación al nacimiento suelen incluir en sus sesiones ejercicios corporales, entre los que s...

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Blanca

hola buenas noches , pues os comento , tengo una bebe de siete meses , que nació por cesárea urgente, creo que estoy embarazada otra vez , ya empezado hacer deporte, me gusta mucho saltar a la comba , ya que sufro de ansiedad y desestreso mucho , me dijeron que tenía que pasar un año para poder quedarme embarazada, sería cesárea otra vez?? , si es así podría volver hacer deporte y saltar a la comba como lo hago actualmente , tengo mucho miedo ya que la recuperación es muy lenta , y se como se pasa , muchas gracias

Sería más conveniente estando embarazada que no realizara deportes de
impacto y saltar a la comba lo es. Caminar, nadar, realizar ejercicios
con pelota de Pilates u otros ejercicios que no sean de saltos quizás
estarían mas indicados.
Con respecto...

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Luís

Hola muchas gracias por la ayuda.
Desde que empezó la situación en el País causada por el Coronavirus en nuestro centro de salud nos quitaron la matrona y en el hospital nos han reducido las consultas a la mínima expresión.
Estamos de 21 semanas y aunque nos queda tiempo hasta las 40 nos gustaría saber si nos puede recomendar algún sitio web o un libro con el que preparar el parto en caso de que esta situación se prolongue.
De igual forma aprovecho para preguntarle. Ayer mi mujer empezó a nortar una tensión en la barriga (no dureza, sino tensión) como si le estuviera dilatando y estirando la piel desde dentro, concretamente alrededor del ombligo y por encima del mismo. Imaginamos que será normal y que puede ser por los ligamentos y musculatura, pero nos quedamos mas tranquilos si nos lo pudieran aclarar.
Muchas gracias por su ayuda.

Hola Luis,

A continuación, te damos respuesta a tu consulta:

En la situación excepcional de pandemia global por coronavirus las visitas presenciales se han reducido a lo más estrictamente necesario siguiendo criterios que buscan evitar la propa...

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NURIA

hola buenas noches,

Estoy embarazada de 4 semanas y media, qué debería hacer?Es epligroso acudir al centro médico? Debo esperar a que pase el estado de alarma? Por ahora hasta el 14 de abril éste no pasará y ya estaría por entonces de 8 semanas.
gracias!

Le informamos que, debido a una incidencia técnica, no hemos podido dar respuesta con anterioridad. Le pedimos disculpas por las molestias ocasionadas. A continuación, le hacemos llegar las respuesta a su consulta:

Nos encontramos en la situación e...

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¿Cuál es el periodo sensitivo del bebé recién nacido y por qué es tan importante?

El periodo sensitivo del bebé es el espacio de tiempo que transcurre desde que el bebé nace hasta las 2-4 horas posteriores al nacimiento. Su importancia radica en que este espacio de tiempo está preparado para la vinculación afectiva madre-bebé.

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Cuando regresamos a casa con un nuevo miembro a la familia, la vida cambia en todos los aspectos. Debes tratar de buscar un equilibrio, permitirte tu tiempo para la adaptación y tener la información suficiente para tener conciencia de estos cambios. Son...

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Para la recogida de sangre de cordón es necesario aprovechar al máximo la sangre contenida en el cordón. Se necesita una cantidad mínima de células para que la donación sea válida. Si no se dan esas condiciones, la donación no es válida. Es por e...

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A tu lado en cada nueva etapa

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