Plan familias 0·12

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¿Cuándo debo empujar durante el parto?

La matrona te explicará el momento en el que debes empezar a hacerlo. Para las mujeres embarazadas sin epidural este hecho surge de manera innata, sin embargo, con la epidural es necesario animar a las mujeres a hacerlo para que surja efecto y acabar cua...nto antes con tu bebé entre los brazos. El bebé irá bajando por el canal del parto y puede ser que llegue un momento en que notes ganas de empujar. Esta sensación debes comunicársela a la matrona que te acompaña, ya que indica que el nacimiento está cerca. Como regla general, se suele recomendar el iniciar los empujones una vez tengas dilatación completa y sientas la necesidad de empujar, pero como ya hemos comentado puede ser que no sientas la necesidad de empujar y será necesario entonces que la matrona te guíe. En caso de dudas, te recomendamos preguntar a tu matrona.

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¿Qué es el óxido nitroso y para qué se utiliza en el parto?

El óxido nitroso es utilizado para aliviar el dolor durante el parto, generalmente en una mezcla al 50% de oxígeno y 50% óxido nitroso. La mujer se autoadministra el gas, aspirándolo a través de una mascarilla o pipeta. Cuando deja de inhalarlo, el r...egreso a la situación inicial es casi inmediato y sin efecto residual. La mezcla de gases no elimina por completo el dolor de las contracciones del trabajo de parto, pero ayuda a sobrellevarlas mejor. El óxido nitroso no es un analgésico muy potente para el parto, pero es seguro para la mujer y para el recién nacido según la literatura científica.

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¿Es seguro el parto en casa?

Sí, es seguro. Lo demuestran estudios científicos realizados en países donde la práctica de tener el bebé en casa es más habitual como Holanda o Gran Bretaña. Incluso hay tasas menores de:
- Desgarros y menor o casi ninguna episiotomía.
...- Menor riesgo de hemorragias en la madre.
- Menor posibilidad de infecciones.
- Menores interferencias en el contacto precoz piel con piel de madre y bebé.
- Menor riesgo de nacer prematuros.
- Menor riesgo de necesitar ventilación asistida al nacer.
- Menor riesgo de bajo peso.

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¿Cómo puede ayudar la pareja tras el parto?

Las primeras semanas de la crianza son a menudo duras y agotadoras, especialmente para las madres, que se están recuperando del embarazo y el parto. La vida de ambos está cambiando y es importante hablar de ello antes y después del parto, compartir des...eos, esperanzas y necesidades. La ayuda y el apoyo de la pareja son esenciales. Tu pareja te puede ayudar de las siguientes formas:
- Favoreciendo el diálogo y preguntándote sobre tus necesidades y sentimientos y expresando también los suyos. Es importante que seas sincera en cada momento: ¿necesitas un abrazo? ¿sentirte comprendida? ¿tiempo para una ducha relajante? Díselo sin remordimientos.
- Evitando un exceso de visitas, que pueden ser agotadoras e interferir en este momento especial en que aprendéis a convertiros en una nueva una familia.
- Haciéndose cargo de las tareas domesticas básicas. No es el momento para mantener la casa impecable, es más importante cuidar de ti y vuestro bebé.
- Procurando una alimentación variada y saludable y ejercicio físico regular como salir a pasear juntos. Es el momento de empezar o mantener aquellos hábitos que queréis transmitir a vuestros hijos.
- Aprovechando el tiempo en casa para conocer más sobre vuestro/a hijo/a y sus cuidados: cambio de pañal, baño, masajes, juegos y caricias.
- Procurándote espacios de sueño y descanso.
- Colaborando en la lactancia materna, trayendo y ayudando a colocar al bebé y a ti en una posición cómoda o encargándose de la preparación de biberones en caso de que no le des el pecho.
- Siendo considerado/a en el terreno sexual: pueden pasar semanas o meses hasta el reinicio de una sexualidad genital, pero es un buen momento para descubrir juntos otras formas de expresar afecto y compartir placer.
- Siendo paciente y ayudándote a serlo: la etapa en que un/a bebé ocupa toda la energía física y emocional disponible no durará siempre.
- Buscando espacios y encontrando la manera de conocer juntos a otros padres y madres y hacer nuevos amigos. Compartir los altibajos con otras personas en la misma situación ayuda a hacer frente a los momentos difíciles y disfrutar más de los buenos tiempos.
- Conociendo los síntomas de la depresión postparto y donde pedir ayuda si aparecen.

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¿Influye el ambiente y el espacio físico en el desarrollo del parto?

Potencialmente todas las mujeres tenemos capacidad para dar a luz sin que sea necesario ningún conocimiento o aprendizaje especial, debido a la acción de un intrincado sistema de hormonas en un equilibrio preciso. Al ponerte de parto es necesario un amb...iente cálido y confortable con luz suave, donde puedas tener privacidad y sentirte segura y acompañada sin sentirte observada. El entorno físico en el que te encuentres durante la dilatación y el parto influyen en su evolución. Si deseas un parto de baja intervención, lo ideal es conseguir un entorno favorable, donde puedas expresarte libremente. También es importante que todo el proceso de dilatación, parto y posparto inmediato se desarrolle en un mismo lugar.

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¿Cómo organizar mi tiempo con mi hij@ mayor cuando nazca el bebé?

Aunque la demanda te puede resultar difícil al principio, debes intentar sacar un ratito de exclusividad con el mayor. En estos casos los portabebés pueden ser de gran utilidad ya que te permiten tener al bebé pegado a ti y, a la vez, las manos libres ...para agarrar, salir al parque o jugar con el hermano o la hermana mayor. Este juego de malabares del tiempo puede ser cansado, pero será muy gratificante sentir que puedes atender a uno sin descuidar la atención del otro. La pareja tiene un papel fundamental en el reparto de tareas y cuidados para que todos podamos seguir disfrutándonos y compartiendo tiempo juntos.

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¿Qué es el oligoamnios?

Es una alteración relacionada con la cantidad de líquido amniótico y que consiste en la existencia de poca cantidad de líquido amniótico, entre 300 y 500 ml solamente. Suele estar causada por la rotura de la bolsa de aguas de manera prematura y se re...laciona con alteraciones renales en el feto, hipertensión alterial en el embarazo, embarazo prolongado o insuficiencia placentaria.

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¿Cuáles son las fuentes principales de eliminación de líquido amniótico?

El líquido amniótico (LA) suele ser eliminado a través de la absorción por parte de la placenta así como la deglución fetal.

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¿Cómo puede ayudarme la matrona en el posparto?

En el postparto, la matrona valorará el periné, la cicatrización de los puntos si los hay, tus mamas, la involución del útero, el sangrado, edemas, etc. Te ayudará con el baño del bebé, el masaje y todos los cuidados relacionados con el recién na...cido. Asimismo valorará el estado del bebé: reflejos, llanto, color, tono, etc. Si tienes dificultades con la lactancia materna (grietas, ingurgitación, etc.) te ayudará a solventarlas. Por último, es un buen momento para hablar sobre sexualidad y anticoncepción en el postparto, así como suelo pélvico. La matrona te cuida, apoya y asesora.

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¿Es importante la relación de la embarazada con la matrona?

Se ha demostrado que la relación entre la mujer y la persona que le atiende influye en gran medida en la experiencia del parto. Los estudios científicos realizados encuentran que las mujeres que reciben un apoyo continuo profesional tienen mayor probab...ilidad de tener un parto vaginal espontáneo y menor probabilidad de necesitar analgesia epidural, tener un parto instrumental (fórceps, ventosa…), o una cesárea. Además, están más satisfechas con la experiencia del parto.