Plan familias 0·12

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¿Cómo se calcula la fecha probable del parto?

Se puede calcular mediante la regla Naegele, que consiste en sumar 7 días a la fecha de la última regla y restarle 3 meses.
Por ejemplo, si el primer día de la última regla fue el 14 de julio, la fecha probable de parto será el 21 de abril.

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¿Cuándo debo empujar durante el parto?

La matrona te explicará el momento en el que debes empezar a hacerlo. Para las mujeres embarazadas sin epidural este hecho surge de manera innata, sin embargo, con la epidural es necesario animar a las mujeres a hacerlo para que surja efecto y acabar cua...nto antes con tu bebé entre los brazos. El bebé irá bajando por el canal del parto y puede ser que llegue un momento en que notes ganas de empujar. Esta sensación debes comunicársela a la matrona que te acompaña, ya que indica que el nacimiento está cerca. Como regla general, se suele recomendar el iniciar los empujones una vez tengas dilatación completa y sientas la necesidad de empujar, pero como ya hemos comentado puede ser que no sientas la necesidad de empujar y será necesario entonces que la matrona te guíe. En caso de dudas, te recomendamos preguntar a tu matrona.

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¿Qué es el óxido nitroso y para qué se utiliza en el parto?

El óxido nitroso es utilizado para aliviar el dolor durante el parto, generalmente en una mezcla al 50% de oxígeno y 50% óxido nitroso. La mujer se autoadministra el gas, aspirándolo a través de una mascarilla o pipeta. Cuando deja de inhalarlo, el r...egreso a la situación inicial es casi inmediato y sin efecto residual. La mezcla de gases no elimina por completo el dolor de las contracciones del trabajo de parto, pero ayuda a sobrellevarlas mejor. El óxido nitroso no es un analgésico muy potente para el parto, pero es seguro para la mujer y para el recién nacido según la literatura científica.

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¿Es seguro el parto en casa?

Sí, es seguro. Lo demuestran estudios científicos realizados en países donde la práctica de tener el bebé en casa es más habitual como Holanda o Gran Bretaña. Incluso hay tasas menores de:
- Desgarros y menor o casi ninguna episiotomía.
...- Menor riesgo de hemorragias en la madre.
- Menor posibilidad de infecciones.
- Menores interferencias en el contacto precoz piel con piel de madre y bebé.
- Menor riesgo de nacer prematuros.
- Menor riesgo de necesitar ventilación asistida al nacer.
- Menor riesgo de bajo peso.

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¿Influye el ambiente y el espacio físico en el desarrollo del parto?

Potencialmente todas las mujeres tenemos capacidad para dar a luz sin que sea necesario ningún conocimiento o aprendizaje especial, debido a la acción de un intrincado sistema de hormonas en un equilibrio preciso. Al ponerte de parto es necesario un amb...iente cálido y confortable con luz suave, donde puedas tener privacidad y sentirte segura y acompañada sin sentirte observada. El entorno físico en el que te encuentres durante la dilatación y el parto influyen en su evolución. Si deseas un parto de baja intervención, lo ideal es conseguir un entorno favorable, donde puedas expresarte libremente. También es importante que todo el proceso de dilatación, parto y posparto inmediato se desarrolle en un mismo lugar.

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¿Cómo puede ayudarme la matrona en el posparto?

En el postparto, la matrona valorará el periné, la cicatrización de los puntos si los hay, tus mamas, la involución del útero, el sangrado, edemas, etc. Te ayudará con el baño del bebé, el masaje y todos los cuidados relacionados con el recién na...cido. Asimismo valorará el estado del bebé: reflejos, llanto, color, tono, etc. Si tienes dificultades con la lactancia materna (grietas, ingurgitación, etc.) te ayudará a solventarlas. Por último, es un buen momento para hablar sobre sexualidad y anticoncepción en el postparto, así como suelo pélvico. La matrona te cuida, apoya y asesora.

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¿Es frecuente la depresión postparto?

El postparto es una etapa de crisis, relacionada con los cambios físicos, psicoemocionales y sociales que se producen tras el parto y el nacimiento del bebé. Son frecuentes las tristezas posparto, pudiendo afectar hasta un 80% de las mujeres que han dad...o a luz, aparecen alrededor del tercer día postparto y no es una depresión, es un estado de melancolía y tristeza, con tendencia al llanto, que si la mujer recibe la atención necesaria, sobre todo apoyo físico y psicoemocional, tanto por la familia como por los sanitarios, especialmente por la matrona, irá superando fácilmente sin necesidad de más intervención. La depresión posparto es de aparición más tardía, 3-4 semanas posparto, y afecta al 13% de las mujeres que han dado recientemente a luz. Tiene la particularidad de pasar desapercibida hasta en el 50% de los casos. Puede mostrarse en forma de quejas sobre el bebé (cólicos, reflujo, llanto) y es importante detectarla para recibir el tratamiento adecuado, ya que además del apoyo familiar y de la matrona puede precisar valoración por el especialista (psiquiatra).

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¿Es recomendable realizar un plan de parto y nacimiento?

Según la evidencia científica, realizar un plan de parto y nacimiento es claramente útil y debería promoverse desde los profesionales que atienden a las mujeres embarazadas. Un plan de parto es la expresión por escrito de los deseos, necesidades y ex...pectativas de la mujer y su pareja respecto al parto y nacimiento de su bebé. Es una forma de personalizar el proceso. Al hacer un plan de parto, lo que se intenta es:
- Promover la comunicación entre los profesionales y las embarazadas.
- Favorecer el conocimiento por parte de los profesionales de las necesidades de la embarazada y su pareja.
- Favorecer la participación activa de la embarazada y su pareja en todo el proceso.
- Promover una mayor consciencia del proceso por la mujer y su pareja.
- Servir de instrumento para la preparación al parto y nacimiento, ayudando a conocer más en profundidad el proceso del parto y los recursos personales y de la pareja que será necesario desarrollar.
- El plan de parto recogerá aspectos como acompañamiento, espacio físico, intimidad, manejo del dolor, necesidades especiales por diferente capacidad, idioma, cultura... Pregunta a tu matrona y te informará y ayudará en su elaboración.

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¿Qué es la pelota de parto y para qué sirve?

Es un instrumento esférico de goma hinchable y uso individual que te permite el movimiento libre de la pelvis y la columna, cosa que facilita la ampliación de los diámetros pélvicos y el alivio del dolor al proporcionar una sensación agradable. Puede... usarse de manera complementaria junto a otros métodos de alivio del dolor.
Su uso se recomienda para:
- Favorecer la dilatación en el trabajo de parto.
- Fomentar la libertad de movimientos pélvicos y de la columna y favorecer la posición vertical.
- Ampliar los diámetros de la pelvis.
- Aliviar el dolor en mujeres que deseen un parto sin fármacos o en aquellas en las que los fármacos estén contraindicados.
- Favorecer el descenso, la rotación y el encajamiento del bebé por el canal del parto.
- Evitar focalizar la atención de la mujer en el dolor al ofrecerle un instrumento de distracción.
- Aumentar la eficacia de las contracciones.
- Recuperar el suelo pélvico en el posparto.
- Estimular de forma precoz al niño.

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¿En qué postura parir?

Durante el parto puedes adoptar múltiples posturas, sin la necesidad de permanecer en la cama como muchas mujeres creen. Simplemente deberás tener cuidado con los cables de la monitorización fetal y las contracciones. Únicamente será necesario que pe...rmanezcas en la cama cuando, por razones justificadas, nos lo indique la matrona que nos acompaña en el parto. También es mejor que permanezcas acostada si decides ponerte la epidural, ya que las piernas pueden estar débiles o dormidas. No hay posturas buenas ni malas, lo importante es estar cómoda. Aunque bien es verdad que cada postura aporta una serie de beneficios que pueden ayudarnos en cada situación particular. La matrona te puede ir guiando y aconsejando. No tengas miedo en preguntar, seguro que te ayudará a escoger la postura más adecuada para ti. Algunas de las posturas más habituales son:
- Acostada sobre la espalda o posición ginecológica.
- Acostada de lado.
- Posición de pie.
- Posición de cuclillas.
- Parir sentada en una silla de partos.
- Posición a cuatro patas.
La postura para el parto debes elegirla tú porque tú eres la protagonista y la que debe tomar las decisiones. Durante el embarazo, la matrona te informará de manera objetiva a ti y a tu pareja sobre todos los efectos que puede tener cada posición y, en el momento del parto, te animará a que adoptes la posición más cómoda y más segura, lo que favorecerá el proceso del parto.