Kuiatxo gainerrea

  • 0 View visita
Dificultad
Dificultad baixa
Tiempo
De 30 minuts a 1 hora
Precio baix
Precio baix
Nutri-score
Kuiatxo gainerrea

Descargar

kcal
241 12%
Azúcares
11,8g 13%
Grasas
17,1g 24%
Grasas saturadas
7,62g 38%
Sal
0,56g 9%
1 de 5 estrellas. Basado en 1 valoraciones

Modo de preparación

Jarri labea 200 ºC-tan berotzen. Garbitu tomateak eta kuiatxoak. Tipulak zuritu. Barazki guztiak laminatu lodiera berdinarekin. Estali zerbitzatuko den erretilua tomate saltsarekin, laberako egokia dela ziurtatuz. Jarri barazkiak espiral moduan erretiluaren gainean, elkarren artean txandakatuz. Isuri oliba-olioa hari moduan, gatzpipertu eta belar usaintsuez hautseztatu. Laberatu 30 minutuz. Denbora hori igaro ondoren, labetik kendu eta gaztarekin estali, sartu berriro labean eta laberatu 10 minutu gehiagoz edo gazta apur bat horituta egon arte. Utzi jalkitzen bost minutuz zerbitzatu aurretik.
Prestakuntza egokitu dezakegu barazkiak sasoiaren arabera aldatuz. Aukera ona da lehenengo plater edo barazki-hornigai gisa. Nutrizio-propietateak. Kuiatxoa, osagai nagusia, potasio, azido foliko eta C bitaminaren iturri ona da, nahiz eta azken bi hauek beroaren eraginez galera pixka bat jasango duten, hala ere, ez dago potasio galerarik, ez baita ur soberakinik sortzen. Egokia da. Laktobegetarianoentzat.

Ingredientes (4 personas)

  1. •t3 kuiatxon
  2. •t3 tomatenn
  3. •t2 tipula more
  4. n•t75 g tomate saltsa naturalan
  5. •t30 ml oliba-olio
  6. n•tGatza
  7. n•tPiperbeltza
  8. n•t100 g idiazabal gaztan
  9. •tBelar proventzarrak

sReceta online en: