Lassi de melón

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Dificultad
Dificultad baixa
Tiempo
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Lassi de melón

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kcal
107 5%
Azúcares
8g 9%
Grasas
6,1g 9%
Grasas saturadas
4g 20%
Sal
0,1g 1%
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Modo de preparación

Para elaborar esta receta es conveniente que el melón, el yogur y la leche estén muy fríos, casi helados. Mezclamos en un vaso amplio de batidora el melón, el yogur, la leche, unas hojas de hierbabuena, un tallo de citronela, una pizca de ralladura de lima y un par de cucharadas de su zumo y el jengibre. Trituramos hasta formar una crema suave y homogénea. Probamos y, si fuese necesario, damos un toque de dulzor o de cremosidad agregando un poco de leche fría o de azúcar. Servimos en una copa con unas hojitas de hierbabuena y algún trocito de melón.
El melón tiene innumerables propiedades y la presencia de jengibre suma grandes benefi cios a esta receta, saludable a la vez que nutritiva.  

Ingredientes (4 personas)

  1. 400 g de melón
  2. 200 g de yogur griego
  3. 100 ml de leche entera
  4. 2 g de citronela
  5. Hierbabuena
  6. Una rodaja de jengibre fresco
  7. 1 lima

Receta online en: eroski.es/productos-locales/recetas/tortilla-bacalao-al-estilo-sidreria/