Eroski

Ensalada de peituga de pavo e manga

Name: Ensalada de peituga de pavo e manga
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g de leitugas variadas; 175 g de tomate cherry; 350 g de peituga de pavo; 400 g de manga; 30 ml de aceite de oliva; 20 ml de vinagre; Un pouco de sal

Primeiro prato
0 View visita

Dificultad: Dificultad para principiantes
Tiempo: Menos de 30 minutosGA

Descargar

kcal: 223 11%

Azúcares: 10g 11%

Grasas: 9g 13%

Grasas saturadas: 1,8g 9%

Sal: 0,5g 8%

de 5 estrellas. Basado en 0 valoraciones

Modo de preparación

Cortamos a peituga de pavo cocida, a manga pelada e as leitugas variadas todo en cadradiños regulares. Partimos os tomatiños pola metade. Aliñamos as leitugas variadas e os tomatiños co aceite, o vinagre e o sal. Por riba da leituga colocamos decorando a peituga de pavo e a piña e finalmente decoramos cos tomatiños. Serviremos acabado de aliñar para que as leitugas manteñan o seu frescor.

Consejo nutricional

As ensaladas son pratos con grande aceptación, pódese incluír una gran variedade de alimentos e hortalizas en cru, polo que de forma sinxela o organismo pode obter beneficiosos nutrientes, e pódense tomar en calquera época do ano con alimentos de tempada. Neste caso ademais da tradicional leituga e os tomates, ambos os dous ricos en vitaminas, minerais e substancias antioxidantes, a ensalada inclúe tamén unha froita tropical coma é a manga. A manga ademais de darlle un toque de cor e sabor á ensalada, vai facer que a presenza de vitaminas e minerais sexa aínda maior. Un prato nutritivo, saboroso e lixeiro.