Jogurta mertxika-zatiekin
- 0 View visita
- Dificultad
- Dificultad
- Tiempo
- kcal
- 147 7%
- Azúcares
- 23g 26%
- Grasas
- 3,4g 5%
- Grasas saturadas
- 2g 10%
- Sal
- 0,1g 2%
Modo de preparación
Jogurtak azukrearekin nahasiko ditugu, eta ongi irabiatu, krema bat osatu arte. Mertxikak zuritu eta zatituko ditugu.
Banakako edalontzitan, mertxika-zatiak eta jogurta txandakatuko ditugu. Unean bertan eta hotz zerbitzatu.
Sasoiko fruta aprobetxatzeko eta jogurta era desberdin batean hartzeko modu perfektua eta gozo-gozoa. Probatu azukrerik gabe lehenik, mertxikak gozotasuna ematen diolako, eta zerbait eranstea erabakitzen baduzu, saia zaitez gero eta gutxiago botatzen, erabat azukrerik gabe jaten ohitu arte. Gogoratu gomendioek diotela egunero 3 fruta-anoa jan behar direla, gutxienez, eta egunean jogurt bat jatea onuragarria dela gure organismoarentzat.
Receta online en: eroski.es/productos-locales/recetas/tortilla-bacalao-al-estilo-sidreria/
