Eroski

Laranxas con canela

Name: Laranxas con canela
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 5 laranxas; 50 ml de zume de laranxa; 50 ml de zume de lima ou limón; Canela moída

Sobremesa
0 View visita

Dificultad: Dificultad para principiantes
Tiempo: Menos de 30 minutosGA

Descargar

kcal: 90 5%

Azúcares: 19g 21%

1 de 5 estrellas. Basado en 1 valoraciones

Modo de preparación

Pelamos todas as laranxas menos unha. Retiramos a pel branca e cortámolas en rodas finas. Recollemos o zume que soltaron as laranxas ao cortalas nun bol e engadimos o zume da laranxa reservada, a canela e o zume de lima ou limón. Dispoñemos as laranxas nunha fonte e regamos coa mestura, despois de mesturala ben. Introducimos no refrixerador media hora antes de servilas.

Consejo nutricional

Unha sinxela receita que serve para fomentar o consumo de froita. Os cítricos atópanse entre os alimentos máis ricos en vitamina C, que é practicamente exclusiva de certas froitas e verduras, sempre e cando se consuman en cru, posto que é unha vitamina que se destrúe facilmente pola acción da calor, por iso recoméndase que unha das 3 racións mínimas diarias de froita sexa un cítrico. As laranxas son, ademais, como o resto de froita, fonte de hidratos de carbono e de fibra. A canela achega un delicioso sabor ás sobremesas e é unha boa alternativa ao azucre para dar sabor. O zume de lima ou limón realza o sabor da froita e evita que se oxide rapidamente.