Eroski

Taronges amb canyella

0 View visita

Dificultad: Dificultad para principiantes
Tiempo: Menys de 30 minuts

Descargar

kcal: 90 5%

Azúcares: 19g 21%

de 5 estrellas. Basado en 0 valoraciones

Modo de preparación

Pelem totes les taronges menys una. En retirem la pell blanca i les tallem en rodanxes fines. Recollim en un bol el suc que han tret les taronges en trossejar-les i hi afegim el suc de la taronja reservada, la canyella i el suc de llima o llimona. Disposem las taronges en una plata i les reguem amb la barreja, després d'haver-la mesclat bé. Les introduïm a la nevera mitja hora abans de servir-les.

Consejo nutricional

Una recepta senzilla que serveix per a fomentar el consum de fruita. Els cítrics es troben entre els aliments més rics en vitamina C, que és pràcticament exclusiva de certes fruites i verdures, sempre que es consumeixin crus, ja que és una vitamina que es destrueix fàcilment per l'acció de la calor; per això es recomana que una de les 3 racions mínimes diàries de fruita sigui un cítric. Les taronges són, a més, com la resta de fruites, font d'hidrats de carboni i de fibra. La canyella aporta un gust deliciós a les postres i és una bona alternativa al sucre per a donar sabor. El suc de llima o de llimona realça el gust de la fruita i evita que s'oxidi ràpidament.