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Smoothie de frutos rojos

Bebidas
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Dificultad: Dificultad baja
Tiempo: Menos de 30 minutos
Precio bajo: Precio bajo

Nutri-score

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kcal: 141 7%

Azúcares: 18,40g 20%

Grasas: 0,87g 1%

Grasas saturadas: 0,22g 1%

Sal: 0,65g 11%

5 de 5 estrellas. Basado en 1 valoraciones

Modo de preparación

Lavar y trocear todos los ingredientes Introducirlos en el vaso de la batidora americana Triturar y decorar con fruta fresca Consumir de inmediato y siempre refrigera

Consejo nutricional
Nuestro truco

Los batidos son una buena opción para tomar frutas y verduras porque se aprovecha el alimento completo, sin desperdiciarse la fibra; como admiten multitud de combinaciones nos ayudan a reducir el desperdicio aprovechando las frutas que se nos hayan quedado muy maduras, que además son más dulces; y es una preparación muy fácil para llevar fuera de casa. Aspectos nutricionales: Aunque pueda parecer que la cantidad de azúcares es elevada, son azúcares naturalmente presentes en la fruta y como esta se come entera, con toda su fibra y demás, este azúcar no tiene los efectos perjudiciales que sí tienen los azúcares libres y añadidos.