Batido de chocolate saludable

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Dificultad
Dificultad baja
Tiempo
Menos de 30 minutos
Precio medio
Precio medio
Nutri-score

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kcal
414 21%
Azúcares
11,17g 12%
Grasas
22,63g 32%
Grasas saturadas
9,28g 46%
Sal
0,64g 11%
5 de 5 estrellas. Basado en 2 valoraciones

Modo de preparación

Una receta fácil y rápida, con cacao, avena y anacardos, para conseguir un batido de chocolate con una buena calidad nutricional. Acompañado de fruta, este batido, es perfecto para un desayuno, una merienda o un tentempié entre horas. Batir en un vaso batidor todos los ingredientes durante 3-5 minutos, hasta obtener una textura homogénea. En caso de no tener vaso batidor, triturar primero los copos de avena y los anacardos en una picadora, y batir igualmente todos los ingredientes con ayuda de una batidora. Servir. Apta para dietas veganas si utilizamos una bebida vegetal.
Propiedades nutricionales. la leche es el alimento que aporta la mayor parte del contenido nutricional, cuenta con proteínas de alta calidad, grasas no perjudiciales, azúcares (lactosa) naturalmente presentes y una buena cantidad de calcio

Ingredientes (4 personas)

  1. 800 ml  leche entera
  2. 20 g cacao puro en polvo
  3. 40 g copos de avena
  4. 40 g anacardos crudos
  5. 1 pizca sal
  6. 1 cta  extracto de vainilla

Receta online en: eroski.es/productos-locales/recetas/tortilla-bacalao-al-estilo-sidreria/